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2008年10月30日

練習のグッドショットがでない理由はここにあります！

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カテゴリ：ゴルフレッスン

今回はにＭｅｎｔａｌ（メンタル）ついてお話したいと思います！

よく聞くのが・・・・

みんなが見ているからミスはしたくない

ＯＢを打ったらどうしようー

自分だけ変なショットになったら恥ずかしいなぁー

こんな気持ちから本来の技術が発揮できずミスショットになってしまうケースがよくあります。

一体どんなトレーニングをすれば治るのでしょうか？

その前にみなさんが失敗しているのはなぜか！

それは打つ前に自分の理想のイメージを描きアドレスしたらその理想のボールが打てるように

スイングを意識しがら打っているからです

本来、ボールの後ろに立ち（Ｔｈｉｎｋ　Ｂｏｘ）目標方向を正面にして見ながら理想のボールのイメージを作ります。

ここまでは同じです。（風向き、ライ、狙いをしっかり計算してイメージを作ります）

問題はここから！このときに素振りやスイングのチェックポイントの確認をしておくことです！

そしてアドレス！（ここはＰｌａｙ　ｂｏｘです）

左脳での作業を全て中止し右脳だけのイメージの世界に入る場所なんです！

ここでスイングのことをいろいろ考えているとミスショットがでやすくなります

ターゲットと自分のみを意識してシンクボックスで決めた打ちたい球筋を実現すべく

感性のおもむくまま体を反応させていきます！

練習場ではつい打席でスイングを考えているためどうしてもプレーボックスで考えてしまうのでしょう！

そして良いショットがでたときには喜ぶことが大切

ミスに怒ったりすると悪いイメージが蓄積されてミスが連鎖！

きっと次のグットショットにつながりますのでぜひみなさんも実行してみてくださいね