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2010年02月08日

ディスタンストレーニング　２

カテゴリ：ゴルフレッスン

女子プロが力がないのに飛ぶのは、このディスタンストレーニング２ができて

いるからかもしれません。

ダウンスイングプレーンがアウトサイドインの軌道になっている方はもちろん

インパクトでボールに力が伝わっていない方、ダウンスイングで力が入ってしまう方には

最適です！

ゴルフでとても難しいといわれているはアドレスからバックスイングに入る始動。

そして今回のクラブを上げてから下ろす動作に変わる切り替えしです。

この練習はティーアップして7番アイアンでの練習が効果的です。

トップの位置で一度全てを止めます。

そしてクラブを動かさないまま左腰リードを行います。

ここがとても大切で難しいところです。

クラブが止まっているということを感じること！

クラブを動かさないまま左腰を切ることができるように練習することです。

もちろんほんの少ししか左腰をきることはできません。

しかしこの差が大切なのです。

ここでクラブが動いてしまう人はダウンスイングの軌道がアウトサイドインなっている方です。

クラブが動かないように我慢するからこそ、そのあとは引っ張られて自然に下にクラブを

下ろすことができるのです。

限界まで我慢してそのあとはそのまま左腰のリードで振ってしまうはずです！

きっとインパクトのことなんか考えられないはず！

この練習はクラブが出来るだけ動かないで下半身リードをする練習ですので

ここをしっかり意識して練習してみましょう！

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