ken　と　masa が　いく　by　PUNPKIN HED

　腹筋が贅肉と筋肉分かれてきた感じかな？

なんか変な感じですね～でも確実に、腹筋付いてきてるね！！だからよけいに贅肉が目立つ感じです。もう少し下地を鍛えて筋肉をつけて燃焼しやすい肉体にしてから、ゆったりと確実に脂肪を燃焼して、-5kgを目指す！

で筋トレを地味やっていて気がつたのだが、体が硬くなってる！柔軟な筋肉も目標なので、ストレッチもメニューに追加ですかね。やはり毎日の地味な作業を続けることが重要なのですね。がんばるゾ。