2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2008年01月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
22日の朝ご飯
生野菜を ってことで塩もみしたキャベツのサラダ にしたよ。あのオイルをかけた。 クルミとイチジクと胡瓜も あとは白菜とジャガイモと豆腐のお味噌汁 カレイ 10穀米にサツマイモ入れたご飯 朝からサラダはいいね(*^_^*) 夜もサラダ食べたけど…。 サラダ好きな人とサラダ食べに行きたい 毎日サラダ食べるようにしています(*^_^*)
2008.01.22
コメント(0)
-
くるみ 女性ホルモンの原料
くるみは、その栄養素の65％を占める脂質にリノール酸（オメガ6）、リノレン酸（オメガ3）などの良質な多価不飽和脂肪酸を豊富に含んでいます。高い比率で脂質を含むにもかかわらず、コレステロール値はゼロです。また、悪玉脂肪酸であるトランス脂肪酸は含まれていません。そのため、血中コレステロール値を下げ、心臓病、動脈硬化といった生活習慣病の予防に、くるみの摂取が効果的であることは、現在、世界中の研究機関で科学的に証明されています。 女性にうれしい美容効果くるみには、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルなどが豊富にふくまれています。また、くるみの摂取により満腹度が増し、多くの人がダイエットを続けやすくなったという実験結果もあります。おなかにやさしく、美容効果、さらには老化防止効果もあり、女性にうれしいおいしさにあふれています。スタミナアップで元気に「植物性の卵」ともいわれるくるみ。豊富に含まれるタンパク質は、消化されやすく、肉のタンパク質に代わりうるほど、良質なものです。その他に、炭水化物、カルシウム、各種ビタミン、不飽和脂肪酸などをバランス良く含みますので、理想的なエネルギー源としても注目されていますカリフォルニアくるみ協会ｈｐよりが届いたので、くるみと一緒にサラダにかけて食べようっと。 に沿って食事をしていくと体が疲れにくく、またキレイになるとか。VDまでにキレイな全身にくるみ１ｋｇ税込1,890円女性ホルモン類似効果のあるいちじくも一緒にどうぞ。いちじく１ｋｇ税込1,228円
2008.01.19
コメント(0)
-
シフォンケーキ
ずっと、欲しかったけれど４０００円以上したのね。シフォンケーキの型が。欲しいなぁと思いつつ、買わずにいたんだけれどついに型を購入。しかも、スポンジケーキの型とシフォンケーキの型が２ｗａyで使えるものなの風邪が治ったお祝いにケーキを焼いてみました。キットになってるものは作ったことがあるけれど、そうじゃないシフォンケーキは初めてしっかり卵白泡立てて･･･。ぷっくり美味しそうにオーブンの中で膨らんだメープルシロップを砂糖の代わりに使い、小麦粉は全粒粉。少しもちっとした美味しいケーキに焼き上がりました。クリームは、砂糖の代わりにこれまたメープルシロップ。そして、ココアを入れてみたの。私は砂糖の生クリームよりもこっちの方が好きだなぁ。はちみつを切らしてたんだけど、はちみつが届いたら今度ははちみつ入りでシフォンケーキを焼いてみようかな。ﾀﾞｰはシフォンケーキが好きだったはずだから置いてて とうさ返かえってきた。いつもは何時間も経ってから、まったく違う中身の返事のなのに。これって相当シフォンケーキ好き？
2008.01.18
コメント(0)
-
１人でＬＯＶＥ★⌒ヾ(^-'*)ホ
家に帰る電車がなくて、 ビジネスホテルもうまってて 中のボタンで部屋を決めるあたりが らぶホだって所に１人で泊まった ダー 連れて行って(〃＿〃)ポッ と言っても行ってくれないよね。 今からきたら泊まれるよ。 って行けないし。 今日は帰ってくるかな？
2008.01.18
コメント(0)
-
おはよう
おはよう。 昨日はよく眠れた？ 東京で初雪が降ったんだって。 寒いはずだね。 風邪ひかないように、あたたかくして 出かけてね。 (。・ω・。)ノ~~ いってらっしゃい。
2008.01.16
コメント(0)
-
16日の日記
電話ありがとう(*^_^*) o(＞Q＜)oΨ┳┳ お腹減ったんだ。 もうご飯作ってあるけど、 食べてきていいょ。 (。‐ω‐)zzzなかったし、 別の部屋で寝ちゃうんだ…。 じゃあ今日は、帰りを待たずに 先に寝ちゃうね。 今から、お風呂入ってくるね。 声が聞けて嬉しかったょ！ 早く帰って来て(^З^)-☆Chu!!
2008.01.16
コメント(0)
-
今日
今、外? 仕事中？ 今日は、いい天気だねっ(＾‐＾*) 少し寒いから、手が冷たいゃ。 一緒に歩く時に 手、つないでいいかな？ ちょっとでいいから、 顔がみたぃな(〃＿〃)ポッ 声が聞きたいな。 (゜∇^)］ してほしぃなぁ。 仕事(・∀・)９ ガンバ!
2008.01.16
コメント(0)
-
じゃ
おやすみなさい…
2008.01.15
コメント(0)
-
晩ご飯は…
ヒジキの煮物が美味しく作れたの。 あとは、３色どんぶりに とん汁だよ。 おとうふも食べる(・・?) 待ってるね。
2008.01.15
コメント(0)
-
キッチンにいるょ
お風呂あがったょ。 キッチンの片付けするね。 明日の朝ご飯の準備もしなきゃ！ まだ帰ってこないかな？ 帰ったら、 「オカエリ(ノ・∇・)ノ」 って抱き付いても、怒んないでねっ。 ヽ(*^・゜)ノ~☆チュッ
2008.01.15
コメント(0)
-
今から･･･
今から、お風呂に入ってくるね。マッサージ、マッサージFit ほしぃ
2008.01.15
コメント(0)
-
おやすみなさい
今日は眠れるかな。 いい睡眠とってね。 おやすみなさい…。
2008.01.14
コメント(4)
-
車
今、 車で オカエリ(ノ・∇・)ノ 待ち中 また 風邪が ぶり返したかも… 気分↓ 晩ご飯 どうしようかな。 ハァ(*´・Д・`)=3
2008.01.14
コメント(0)
-
とっても
(ノ_・、) さみしぃよー
2008.01.13
コメント(2)
-
13日の日記
寝れない
2008.01.13
コメント(0)
-
一緒に寝てあげる
● My Diary ●夜、どう頑張っても眠れなくって･･･。ﾀﾞｰは部屋でﾄﾞﾗﾏ見てたし、１人で布団にもぐってた。１時間くらいたったのに、寝付けない。こたつに入ってみた。やっぱり、眠れない。違うところへ移動。でも、ダメ。お風呂にでも入るかなぁって入浴。お風呂でも眠くならない。あがろうと思って、蓋をのけたらすごく音がしちゃって。蓋の音はもともとおおきんだけど。それに驚いた、いつの間にか布団で寝ようとしてたﾀﾞｰがお風呂に来てくれた。「どうした？大丈夫？」「寝られないの････」「一緒に寝てあげるから。おいで」つぃ、かわいくないことを言っちゃう私は「でも、一緒にいても寝られないと思う」「じゃ、いいよ」って行っちゃったんだ。ともかく、お風呂をあがって、布団に行くと１人で布団の中央に寝てる。これじゃ、一緒に寝られないそこで、いたずら好きな私は考えて、ﾀﾞｰのｶﾗﾀﾞの上へ布団の上からのっかった。「うぅ～」「だって、これじゃ、寝るところがない」って言うとあけてくれた。私に背中を向けて（寂しいぞ、それ）寝ようとするﾀﾞｰ。その背中に沿うようにｶﾗﾀﾞをくっつける私。やっぱり、寝られない。ごそごそ動くと「動くな。寝られない」とｼｶﾗﾚﾙ。手をつなごうとしたんだけどなぁ。全く寝付けなくって、もう明け方が近かったけれどﾀﾞｰが横にいる安心感からか、すっかり寝ちゃってた私。おかしいなぁ。眠れなかったんだけど。寝たのが４時前だからか、しっかり朝は少し寝坊。ごめんなさぃ。今日は、スッと眠れるかな。一緒に寝てあげるって言ってくれてありがとぅ。嬉しかったょ design by sa-ku-ra*
2008.01.08
コメント(0)
-
エコール・クリオロ VD
● My Diary ●もう、そんな季節なんだってチョコを見ると思うけれど、あげたい人がいるなら、早めに買っておいてもいいよね。今年は、クリオロのチョコでも買うかなぁ。ケーキを買おうとすると売り切れってなっちゃってるからチョコなら買えるかな？美味しいのかな？？ design by sa-ku-ra*
2008.01.07
コメント(0)
-
COOLA TIQUES
● My Diary ●展示品ラスト一点のみの激レア幻アイテム！！COOLA TIQUES【クーラティクス】ラムファームートンベストＣＯＯＬＡＴＩＱＵＥＳ(クーラティークス) ラクーンファートレンチコート エビちゃんセレクト!!BLENDA PINKY 11月号掲載アイテム★プレミアム レザーライダースＪＫCOOLA TIQUES【クーラティークス】羊皮ライダースジャケット【ホ・サ】 できてそんなにまだ時間がたってないけど、人気のブランド。心愛は、知らなかったライダースｊｋカッコいい design by sa-ku-ra*
2008.01.07
コメント(0)
-
美人だって(＾‐＾*)
美人 だって、初めて会った方に 褒められ、~l(≧ロ≦)l~ 舞い上がってます('▽'*) ストレートに褒められると 嬉しいものです。 お世辞だって嬉しいよね。 ダーにメールして報告(-.-;) 返事は無いんだけど…。 毎日もっといろんなことをして しっかりした女性目指そっ！
2008.01.07
コメント(0)
-
福袋
● My Diary ●パシュミナ天国 ホンコンマダムで購入したコート入りの福袋は、コメント欄にコートの形？の希望をダメもとで書いてたんだけど希望通りのコートが入ってて大満足毎回購入してるディアプリの福袋は今回はいまいち。ワンピもかわいくなかったし、ホントにディアプリかと思っちゃうくらい地味。タートルにｖネックセーター、半袖。どれも黒。中身もまるごとダブったものが届いちゃうし･･･いつもと違う店で買ったせいなのかと、違う店で改めて購入しちゃった。毎回買っているショップで買ったよ。ダブったものは、中身を替えて発送してくれるらしいけど、中身が･･･。期待薄だなぁ。近くのお店なんかの福袋も来年は買いに行こうかなぁ。結構、いいのがあったよ。値下がりしたのを見たことがないスニーカーが２足セットで安かったし。お弁当箱とか水筒がセットになっているものは、ﾊﾞﾗで買うよりもかなりお得。前は２セットも買っちゃったもん。楽天では、を久しぶりに購入。３回目くらいなんだけど。美味しいから、ﾘﾋﾟしちゃった。毎回、少しずつ中身が変わるんだけど、お正月はいつもよりたくさん入ってるみたいだった。何か、よかった福袋はありますか？ design by sa-ku-ra*
2008.01.05
コメント(1)
-
また喧嘩
正月そうそう喧嘩しちゃった 電話の途中で切られた。 相変わらず心愛は、風邪で 頭痛いし、咳でて、カラダがだるい。 きっとそんなことは気にせず、 飲んで帰るんだろうね。 やっぱりダーといると疲れる 今年は、心穏やかにしっかり 自分磨いてかわいいやつになります いつでも平常心 喧嘩しても相手にしない！ カッとならないようにしなきゃ！
2008.01.04
コメント(1)
-
あけまして
● My Diary ●あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 design by sa-ku-ra*
2008.01.02
コメント(0)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
