ほんわぁり

２日

５０．８ｋｇ

だったのが

８日

４８．３ｋｇ

－２．５ｋｇ

我ながらすごいかも。

身長は、

163.8ｃｍ

ウェストは、

60.5ｃｍ

夜

といっても

夕食後

１２時近くに・・・

食べなくなったのと

お腹が減ったらお酢ドリンクとかでごまかしたり・・・

でも、おととい夜中に太っちゃうお酒飲んだし・・・

大スキなご飯の量（お米）を夜はかなり減らして

食べるならお昼にたっぷり。にした

スナック菓子もよく食べたし・・・

変えた物と言えば、プリンやケーキから

水羊羹にしたこと

クッキーは手作りのおからクッキーにして

カロリー控えめで。

外にでて歩くだけでも汗かく、今年の暑さがよかったのかも。

昨日の夜から

お買い物マラソンに夢中です。