ぷりこの部屋

桜は満開でしたが、強い風や雨でだんだん葉桜になってきましたね

気持ちのいい季節で、日差しもでて、過ごしやすく気持ち良い季節ですよね～

さて、そんなやっと春休み明けしたお弁当再開です

　　　　　私のはタケノコご飯です～

　　娘と私はキュウリダイエット（勝手に命名）なるものを実行中

先ずキュウリで良く噛んで、満腹中枢を刺激

そんなんで、どうなることか、分かりませんがまずはやる気から

　　　　　最近土鍋でご飯炊いてます

なぜならば、白飯がみんな好きなので、タケノコご飯は大人に炊いています。

でも、季節のものだからちょっとは食べてもらいますが

　　　　　春野菜たっぷり使ったメニューです

タケノコご飯・とろろ・ポテトサラダ・大根とシーチキンの煮物・ネギと牛肉の卵とじ・春雨サラダ

出張の多い相変わらずな主人に、なんとか野菜を食べてもらうように頑張りました。

私の今働くところは、糖尿病の患者さんが多く、悲しい残念な診断が降りることを目撃してしまいます。

生活習慣だから、すぐには効果ないけれど、少しづつ心がけて行くことが大事だな～と改めて思います。

あと、運動もできるといいんだけどね。

どうしても深夜おそくに食事の多い、中年旦那がこれ以上太りませんように、と気にしました。

お家で食べるご飯が野菜は多く食べられますよね。

春は野菜も美味しいので、もっと作りたいのですが、いつも同じようなメニューになってしまいます

また皆さんのところで研究させていただかなくては！