未鳥のぽれぽれ日記

この頃、落ち込んでいた原因がわかりました。

睡眠不足。

どうもこれらしいです。

最近わけもなく落ち込んだり、涙もろかったり・・・

いかんぞ、いかんぞ！

とわかっていたのですが。

今日仕事場で「落ち込んでるんだー」と喋っていたら、

セロトニン不足と言われました。

冬だから日照不足だし。

特に、新潟はそうなんだよ。

お日様に当たることが出来ないなら、寝なきゃだめよーと言われました。

なんかホッとしました(^_^)

やっと原因がわかって。

なので、今日から早寝です。