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2010年03月の記事
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親の存在のありがたさを感じて。
昨日は10時頃に寝逃げをして、何度か寝ては起きてを繰り返して、朝の６時半まで寝ていました。断片的ではありますが、久しぶりに熟睡ができた感じで気持ちよかったです。一昨日の夜は夜中にうなったり、早朝覚醒したりして、全然眠れず１日すごくだるかったので眠れるって幸せだなぁとつくづく思いました。昨日は、その疲れもあってか私がイライラしてしまい親に迷惑をかけてしまいました。お互い、謝って仲直りしました。ほんと、こんなに今の自分につくしてくれるのは親しかいないので、もっと親の存在に感謝しなくてはならないと思いました。親は、私が元気でいる事が１番嬉しいと言ってくれるので、私は、１日を元気に過せるように少しずつ歩んで行きたいと思います。すぐには元気にはなれないのは当たり前だけど、少しでも変化があれば、親も喜んでくれるかなと思います。たまには、立ち止まったり後退してしまうこともあるかもしれないけど、自分の中に１％でも『元気になりたい』という言葉を残しておけたらと思います。
2010.03.31
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つまらない事にイライラしてる(泣)
私は「おから」が好きなので、よく買ってきてもらうのですが、最近親が家でたくさん作って小分けして冷凍しておいてくれてました。今日はその１号が食卓にのぼったわけですが・・・食べてると、何か嫌いな味が・・・『鶏そぼろ！！』私は、肉類は絶対に食べない事にしているし親もそれを知ってるのに、さりげなく入っていた鶏そぼろに激怒・・・。親も、肉を食べない娘のためを思ってさりげなくいれたのに、そんな気持ちを汲みとる余裕もない私は、「騙した」と言い出し、、、収拾付かず。鶏そぼろごときで、ホント、それごときで、情けないです。
2010.03.30
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病院が１番疲れる場所でもあり安心できる場所でもある。
４日ぶりの通院日となりました。先週の月曜が休日であったために変則的になっています。カウンセリングは２週間ぶりでした。２週間前に15分だけ話して、もしカウンセリング続ける気持ちがあるなら主治医に伝えてくださいと言われて終りました。私は主治医にカウンセリングはもう嫌だと言いましたが、主治医に人と話す機会を増やすためにも気軽に通ってみたら？という提案に半強制的にのせられて、再開する事になりました。２月にカウンセラーが急用で急にカウンセリングがお休みになったことで、私は不安発作が抑えきれなくなり、自傷して、別の病院に入院するハメになりました。だから、もうカウンセリングは恐いんです。依存してしまいます。今日は、本当に１ヶ月半ぶりくらいに45分間カウンセラーと話しまして、どうしたら、あの不安発作を防ぐことが出来たかなど色々話しました。カウンセラーも急用の事を何度も謝ってくれて、何だか申し訳ない気持ちになりました。今思えば、何で、こんなことで自傷したんだよって感じです。でも、今回、また再開できて、これから起こるかもしれない万が一のための対策も立てることができて、よかったと思います。カウンセラーも、『前向き』でなくてもいいから、その時の気持ちを話し合って行きましょうといってくださいました。前向きな人なら病院にはまず来てないでしょうと意味深な事も言われました。カウンセリングの後30分ほど待って診察となりました。先週の月曜が休みだったために患者さんが多かったので珍しく待ちました。いつもは診察中タイピングしない主治医も今日は、かなりパチパチしていました。４日ぶりなので、そんな話す事もないだろうと思っていましたが、、、この４日間はかなり激動だったので、会話が弾みました。私がこの４日かんの辛さを「すさまじかったです」と言ったら主治医が笑っていました。私は、基本的に無口なのですが、たまに面白い表現を一言深刻な場面で言ってしまい、主治医に笑われてしまいます・・・汗。恥ずかしい。私は、心象表現を色々な言葉やレトリックに変えるのが好きなので、友達の前で言ってよく笑わせていました。それが、緊張が高まるとつい出てしまうのです。ところで、先週、体重測定をして、入院体重ギリギリとなっていましたが、入院はまだ大丈夫だと言われました。服を着た状態で＋900グラムは微妙だけど、決定的ではなかったようです。来週、また体重測定をしましょうと言われました・・・。摂食障害街道を歩みつつあります・・・。でもずっと隠してるよりは明るみに出てよかったのかもしれません。。。今まで、食事の事や体重の事や体型の事で悩んでいる事をほとんど周囲に相談できず、一人でかかえこんでいましたが、２月の入院で摂食障害と診断されてから、気分的に楽になりました。主治医にも両親にも知ってもらえてよかったです。今は、無理をせず、太ることも痩せることもなく、入院体重をきらないように日々を過せたらと思います。自習室にも通える範囲で通い、適度に体力も回復させようと思います。
2010.03.29
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情緒不安定。感情の起伏が激しかった３日間
金曜の夜から調子が悪くなって、昨日は生きた心地がしませんでした。金曜の夜に薬を多めに飲んで寝たのが不幸の始まりで、乖離状態になったようで、無意識の中色々やってしまったようです。。意識が戻ったのは、昨日の夕方４時頃でした。気が付いたら気分は最悪で、気持ちもどん底まで落ちていました。こんな最悪な日があっていいんだろうかというくらい落ちていました。そういうわけで昨日は１日のほとんどを布団の中ですごしてしまったため、今日は外に出なくてはならないと思い、親に頼んで車を出してもらいました。近所の桜の名所に行く予定でしたが雨が降り出したので、急遽、かなり遠くにあるイオンモールに行く事になりました。春休みと日曜とあって、すごい人でした。なぜか気分が良く、体力もあったので、久しぶりに買い物をしました。春服を何枚か買い、カバンを２つ、ルームウェアや肌着、ヘアアクセサリーなど、結構買いました。本当に久しぶりの買い物で楽しかったです。ショッピングモールなんて普段行くことがないので、余計に色々なものが欲しくなってしまいました。さて、春服を着て私はどこへいくのでしょう・・・。
2010.03.28
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病院のおかげで、ピークは越えたかな。
昨日の通院日までの2,3日間、精神的にも体力的にもどん底な感じが続いていました。しかし、昨日の診察で主治医と久しぶりに会えて言いたい事も全て伝える事ができて、薬も元にもどしてもらったりしたおかげか、精神的に安定しています。昨日は、病院の後、近所の駅で降ろしてもらって、短時間ですが、久しぶりに一人でショッピングをしたりしました。化粧品を見たのですが、こんな余裕のある行動に出たのは何ヶ月ぶりだろうと化粧品を前に思いました。色々、見ただけで化粧品は買わなかったけど、いい気分転換になりました。買っても、普段化粧しないのでもったいないと思いまして・・・汗。今日は、寒い中自習室にも行く事ができました。日々、無理のないように、それでもわずかな進歩を求めて通っています。集中力はまだまだたりませんが、もうこれは時間に任せるしかないと思い、今は今の集中力でできるところまでやって、できた自分を褒めてあげたいと思います。それにしても、今日は寒かったです。雪が降ってました。歩いて帰るのに泣けました。鼻水もタラタラでした・・・。明日から温かくなるようで、桜も開花？？が近づいてるようです。
2010.03.26
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久しぶりに通院日。
いつもより３日遅れで病院に行ってきました。今週は月曜が休みだったので。４月からの事を相談しました。やはり、家で療養するのは精神衛生上良くないことがこの半年間でよーくよーく分かったので、４月からはどこかに所属するか入院するかの方向で考える事になりました。できれば、入院はしたくないのですが、身体的安全上、低体重が続いたら入院しなくてはなりません。今日は体重測定をしましたが、入院の基準になる体重を900グラム越えていました。服を着たままだったので、入院かどうか微妙なところです・・・。これでも増えた方なのですが。また４日後の来週の月曜に診察があるので、その時に主治医の判断が下されると思います。どうか、入院になりませんように・・・・。自分でも食生活を見直したり、体力づくりをやってます。
2010.03.25
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誰か、私をお風呂へ導いて。
昨日は、調子がすさまじく悪く、両親に色々心配をかけてしまいました。食事ももどしたりしているので、心身ともにしんどくて、もう２日間お風呂に入れてません。。。親に対して申し訳ない思いが大きいので、謝ってばかりいますが、親は「自分の事が情けないとか言ったらいかん。病気だから、仕方ない」と言ってくれます。私は、親が大分歳をとってからできた子なので、今や片親は高齢者の域に入ってます。本来なら、私が働いて、面倒を見てあげている立場なのに、今逆転しています。はぁ・・・。明日は病院で、春からの事を相談できたらいいなと思います。前向きに・・・。そして、今日こそはお風呂に入ろう。
2010.03.24
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学力よりも体力と集中力・・・・
久しぶりに自習室に行きました。２月の緊急入院の時以来なので、１ヶ月ぶりくらいになります。初日なので短めに目標時間を１時間半としていましたが、数学を中心に２時間以上やりました。思ったよりも覚えていて、スラスラ解けたのはいいのですが、すごく疲れました。昼に家に帰ってからも、ご飯よりまず横になりたいって感じでくたばっていました。徐々に時間を増やせていけたらいいなぁと思います。とりあえず、自習室に行って勉強できたことが自分の中での進歩として、自分を褒めてあげたいと思います。
2010.03.20
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これからの事。
昨年の秋に予備校を辞めてから、私は所属する場所が無くなってしまいました。この４月からも予備校に通う予定はなく、一人でマイペースに勉強をするつもりで、調子を見て夏から予備校に復帰？しようかなと思っていました。しかし、７月までの３ヶ月間、どこにも所属することなく、私は健全な日々を送ることができるでしょうか・・・。もうすでに、昨年の秋から今の３月まで健全な日々を送ることができていないのは明らかです。だからといって４月から元の予備校に戻るのは無理です。学費も高額ですし、通えるかどうか、勉強についていけるかどうか、対人恐怖、広場恐怖、体力面、、、心配だらけです。アルバイトも考えましたが、勉強から遠のいてしまいます。一方、病院では入院の話が出ています。入院となると、また話が変わってきます。どうすればいいんだろう。
2010.03.18
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人の相談に乗るのって元気がいる
今日は友達に受験関係の本を貸していたのを返してもらいに近所まで行きました。友達に色々相談をされて、それでなくても自分の事で精一杯な私は正直しんどかったです。精神的に元気であれば、良い聞き手になってあげれたかもしれません。私の外出中に、先日自分のレベルを計る目的だけのために申し込みにいった某予備校から電話がかかってきていました。なんと、もう今年度の模試で基準偏差値を越えているので、テストは受けなくても入学できるとのこと。いや、私は入学したかったのではなく、ただ試験が受けたかっただけなのに意外な展開になってしまいました。一応、こんな事もあろうかと１番上のクラスを志望していたのですが、昨年の夏のまだ元気な頃に受けた模試のおかげで、変なことになってしまいました。拍子抜けです。。。他の予備校を当たろうかなと思います。
2010.03.17
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体調、心調、快方に向かう
昨日は腹痛でもだえていましたが、今日はずいぶん楽になっていました。朝は部屋の掃除をして、昼からは某予備校の入学試験の申し込みに行きました。この春から、また予備校に通う予定は無いのですが、今自分がどのくらいのレベルにいるのか知りたいので、どのクラスに入れるのか確かめに行きたいのです。もともとお世話になっていた予備校では、成績がいい方だったので、上位のクラスに在籍していました。しかし、昨年の秋に１ヶ月半入院して予備校を辞めてからは、成績はズタボロになってしまったので、上位クラスはもう無理かもしれません。でも勉強を再開する上でいいきっかけになると思うし、今、夏から昨年お世話になった予備校にまた戻ることを視野にいれているので、それに向けて勉強の目途が立つと思います。また、試験は１回限りではないので、最初の１回は気楽に受けてこようと思います。
2010.03.16
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病院の日はなぜか、体調が悪い日が多い。
またしても久しぶりの更新です。週末の３日間パソコンのない環境いたので更新できませんでした。今日は朝からおなかの調子が悪く、近所のドラッグストアまで薬を買いに行きました。昨晩中途覚醒を繰り返し、途中で食事をとってまた寝たのが原因です。『ソルマック』を生まれて初めて飲みました。高いだけあって、家にあった消化剤の数倍も効きました。中途覚醒してまた寝る時は、何も食べない！！というのが今回の教訓です・・・。さて、今日は破裂しそうなおなかをかかえて精神科の病院の方へも行ってきました。行ってから気付いたのですが、心理療法の予約が入っていて、もう30分も遅刻していましたが15分だけ受けました。心理療法は、自傷をしないのが前提だったのに、私が自傷をして別の病院へ入院したため中断していました。15分喋った後、診察を受けました。１週間前はフラフラしててあまり喋ることができなかったのですが、今日はおなかが痛いという事態で、ボロボロです。見るからに調子の悪そうな私・・・来週の月曜は祝日で飛んでしまうのですが、来週の別の日に予約をとっていただきました。あと、入院の話ですが、体重が入院しなくてはならない域に入っているのですが、一応様子見になりました。でも40キロは絶対に切らないようにと言われました。40キロ切ったらどうなるんだろうという、どうでもいいチャレンジャー精神が湧いてきますが、自分の身体を守れるの自分しかいないので、現状維持できるように奮闘してみようと思います。あと、４月以降の事もちゃんと考えて動き出したいと思います。
2010.03.15
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タラタラな１日。
一日、雨だと決め付けていたら、昼から晴れたのでカフェに行って勉強してきました。やはり、椅子に座って勉強する方が楽です。現代人です。カフェで２時間近く勉強した後、タラタラ歩いて帰りました。そして教会へ寄り道。お祈りという名の休憩をして、またタラタラ歩いて帰りました。家に帰ってから、また勉強。もう少し勉強時間と勉強量を増やせたらと思います。まぁ、今は無理の無い程度にやっていきます。
2010.03.10
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寒いと、でかけるのが億劫
何だか急に寒くなってきました。明日からまた暖かくなるということですが。。。今日は家にいたい気分です。バイトの説明会に行こうとおもいつつ毎日キャンセルしてしまっています。働く意志はあるのですが、体力面や精神面で心配があります。来週くらいまでにいけたらいいやという設定にしておこうと思います。今日は映画が千円で見れる日なので映画を見に行きたかったのですが、もちろん、親にダメだと言われました。確かに、映画館で調子悪くなる可能性大だから仕方ないです。明日は親戚ははるばるやってきます。私は入院したりしていたので会うのは１年ぶりくらいです。月曜には帰る予定なので、それまで、調子が悪くならないことを祈ります。多分私よりも家族の方が祈ってると思います。最近、夕食後に親と散歩に出かけています。いい気分転換になっています。
2010.03.10
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毎日病院に通ってる・・・・
土日は救急病院へ、昨日はいつも通ってる病院へ通院へと、病院三昧の日々を送っていました。日曜は調子が悪くなって、点滴をうってもらいました。昨日は親が主治医に色々相談してしまいました。私の今の体重では、ちょっとヤバイみたいです。すでに入院しなくてはならない体重を切っています。私は、外来治療を希望しているのですが、親が入院希望をしています。１週間様子を見る事になりました。昨日は体調が悪かったので、主治医とほとんど話す事ができませんでした。来週は、じっくり話せたらいいなぁと思います。
2010.03.09
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久しぶりに更新。
しばらく日記が書けていませんでした。調子が悪かったのと忙しかったのと・・・理由はいろいろです。調子が悪かったのは、体調のほうです。結構、低体重であるために、栄養状態があまりうまくいってないのです。先日入院していた時もずっと点滴をうけていました。それで、今回も点滴を受けに行くはめになったのですが、点滴があまりというかかなり好きではない私は、当直医に「点滴やもう嫌なんです」と泣き言を言って、口から飲む栄養剤にしてもらいました。うすめて１日かけて飲んでいます。体重はあと８キロあったほうがいいと言われました。半年前はあったのですが・・・。忙しかったのは、勉強を再開して、自習室の方へ行ったり、予備校の友達や先生方と色々話したりしていたからです。いやぁー久しぶりに人間らしいことをしたら疲れました。何事も徐々にが１番ですね。でもいい刺激になりました。今週も２回くらい自習室に行けたらなと思います。
2010.03.07
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何となく調子が悪い。
昨日は、親と映画『人間失格』を見に行きました。親子ともども小説は読んだことがあったので、話の大半は知っていたのですが、映画の内容としては・・・親子で見る映画ではなかったです汗。映画は久しぶりでしたが２時間、集中して見ることができてよかったです。狭く暗いところが苦手な私ですが、出口に一番近い席ととることで、気楽に映画を見ることができました。大きな音とかがちょっと刺激的であったかもしれません。昨日は、逃げるように夜９時に布団に入りましたがなかなか眠れませんでした。なので、今朝は起きるのがしんどかったです。今日は、夕方、予備校に行き、昨年の秋に急にやめてからまだ挨拶できていない先生に会いに行きます。あと、携帯のパケホーダイを解約に行きます。携帯使わないため基本料の310円が無駄なので。そして、TOEICの検定料をコンビ二に払いに行きます。漢字検定の申し込みにも行かないと行きません。全部は無理だと思うので、予備校とTOEICだけできればいいと思います。
2010.03.04
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生活リズムがお年寄り
入院中の消灯が21時だったために、早寝早起きが習慣になってしまいました。もう21時になると電池が切れてしまいます。その代わり朝５時頃から活動しています。いい事なのかな。何か年寄りくさいです。
2010.03.02
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主治医の存在に感謝
病院に行ってきました。いつもボーイッシュな格好で行くのですが、今日はガーリーな格好で行きました。特に意味はないのですが、毎日スカートを履きたい気分なのです。まさかの入院で、今日こうして病院に来れる事に素直に感謝できました。いつも主治医の目を見て話せなかったのですが、今日はちゃんと顔を上げて目を見て話す事ができました。会話も極めて穏やかでした。売り言葉に買い言葉はありませんでした。薬も自分の要求通りにしてもらえました。完璧☆カウンセリングの件は、もう少し落ち着いてから再開しようという事になりました。診察の後、看護師さんから｢痩せたんじゃない？｣と声をかけられました。入院の事も知ってるみたいで心配されました。
2010.03.01
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久しぶりに病院。
２週間ぶりに病院です。普段は１週間おきなのです。先週は予約はあったのですが、私は入院中であったため代わりに両親が行きました。２週間前、カウンセリングが急遽なくなった事で私は不穏に陥ってしまってその後自傷してしまったので、今日病院に行くのは複雑な心境です。今日はどちらにしても診察だけなのですが・・・。今日は特に手紙とかを書いてないので、薬の調整さえできればいいと思っています。入院中に色々薬が変わったので。
2010.03.01
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