わたしのみち

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Raining mary

2011.05.24

頑張りたいなら、まず頑張る事やめること

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テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日病院に行って来ました。

カウンセリングの部屋に入った瞬間先週の嫌だった感情がよみがえってきました。

今日は嫌な事が起こりませんようと祈るような気持ちで挑みました。

１時間がとても長かったですね・・・汗。

でも、無事に終わりました。良かったです。

土日、無理をすれば吐くのを我慢できそうだったけど、自分に無理を強要しない事にしてるし、無理してもあとでひどい目にあうのはわかってるから、吐いたんだと言ったところ、カウンセラーに「ずいぶん柔軟になったわね」と言われました。

最近、いい意味で頑張らなくなったと思います。

そのままでも頑張れてるんじゃないかと思えるようになったんです。いままでは頑張ろう頑張ろうって自分に付加をかけ過ぎてストレスかけまくって完璧を求めてキリがなくて、自分を責めてばかりいました。

できていたこと、たーくさんあったのに、何一つ自分を評価できてあげてなかった。

できないことばかりに目をやって、なんてダメなヤツなんだ私はなんて本気で悩んでました。

今では、調子の悪い時もありますけど、介護の仕事もなんとかこなして、大学のための勉強も少しずつ始めて、自分の体調管理もやって、何とかなってる。

どれも決して完璧ではないし、抜けてるとこもたくさんあるけど、少しずついい方向に向かってる。

何とかなってる。

結論として、完璧にやる事に私は疲れてしまいました。頑張る事に疲れたんです。ほどほどに長続きする程度に何ごともこれからもやっていきたいと思うようになったのです。

「ついこないだまで主治医と大喧嘩してたのに、こんなこと言えるまでになって私、どうしちゃったんだろう＞＜」とカウンセラーに嘆いちゃいました。カウンセラーは「きっとあなたの中で何かが起こったんだろうけど、あなたはまだそれを言葉でうまく説明できる段階になってないのよ」と言っていました。私の中に潜在しているのでしょうか・・・。

カウンセリングの後は診察でした。

上記のように土日吐いてしまったので、診察の時はスタミナダウンな感じでした。

でも主治医に言いたい事の大半は手紙に書いておいたので、よかったです。

最近、吐くのを止めるために主治医と頑張ってるのですが、大分、吐く回数が減ってきました。

主治医も褒めてくれました。

私も、ここまで劇的に減らせると思っていなかったので、嬉しいです。

本当に私は何が起こってしまったのでしょうか。

ところで、木曜日から続いている気分の落ち込みの方ですが・・・未だ復活しないままです。自分の事は何とかできるようになったので自分の家には戻っています。

静かに調子が良くなるのと待とうと思います。

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