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2007.10.27
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 楽々生活日記
ビリーズブートキャンプに入隊して４ヶ月が経ちました。
最近は水曜日以外の平日は「腹筋プログラム」、土日は「応用プログラム」をしています。
今日は土曜日なので朝から「応用プログラム」をこなしました。
夏は５分もすると汗だくになっていたのですが
だいぶやりやすくなってきました。
それにもうかなり慣れてきたので、ほとんどついていけるようになってきたし・・・♪
ビリーをしている時は気持ちが集中しているので気分転換にもなるし
なにより体力がついて毎日健康でいられるし
いっぱい歩き回るようなことがあっても、卓球でハードな練習をしても
鍛えているから、筋肉痛にならないのがいいですね
もうすぐ１１月で・・ぼちぼち大掃除にも少しずつ取りかかろうと思っていて
ますます忙しくなってきそうですが
ビリーはなんとか頑張って続けていきたいと思っています
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