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2011年01月28日

　　　　　　　　　　　　　昨日の夜も主人とウォーキングに行きました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日の夜はいつになく寒くて、

　　　　　　　　　　　　寒いせいか夜空の星もすごくきれいに見えました。

　　　　　　　　　　　　　　　歩きながら何度となく夜空を見上げて

　　　　　　　　　　「星がきれいだね～」なんて話しながら歩いていました。

　　　　　　　　　　　　　そしたらな・なんと流れ星がぁーーーーーー、

　　　　　　　　　　　　　　　す～～～～～っと流れて見えたんです。

　　　　　　　　　　　　　あんなにハッキリきれいに流れ星を見たのは、

　　　　　　　　　　　　　　　初めてでとっても感動しましたぁ。

　　　　　　　　　　　それから去年の暮れに体重計を新しく買い換えました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　タニタの体脂肪計です。

　　　　　　　　　　　　この体脂肪計は、身長と年齢を記録して体重を計ると

　　　　　　　　　　　　　　体重や体脂肪、内臓脂肪、骨量、基礎代謝、

　　　　　　　　　　　　　　　体内年齢、筋肉量などがわかります。

　　　　　　　　　　　　　　　　毎日お風呂上りに計っています。

　　　　　　　　　この体脂肪計を買ってからはウォーキングにも身が入ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　買ったときに服を着て計ったら、

　　　　　　　　　　体内年齢が４５歳！ですごくショックを受けました。

　　　　　　　　　　今はウォーキングの甲斐あって何とか３７歳になりました。

　　　　　　　　　　　主人は悔しいことに体内年齢が２５歳なんですよ～。

　　　　　　　　　私もせめて３０歳代を切れるようになりたいと思っています。

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