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2021.07.21
カテゴリ： 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
７月２１日 （ 水 ）
群馬、最終日！
群馬に来ています
昨夜は、何時に寝たんだろ
友人は、まだ寝ています
じろ～教は、起き出して
作業開始
昨夜のバーベキューのコンロを洗浄して
残り物を使い調理していきます
油揚を煮て
ご飯を土鍋で炊き
おいなりさんを作っていく
友人も起きてくると
残った、合挽肉と野菜を使い
炒めものを二種類作ります
調理が終えると
朝御飯
朝は、パンにします
目玉焼
昨夜の残り物等
昨日の朝の野菜スープ
友人が作った
挽肉料理が二種類
食事をして
撤収作業が始まります
調味料をかたし
部屋の掃除をして
食器棚に食器をしまい
キッチンの清掃をして
最後に風呂を掃除して
車に荷物を積み込むと
ガスと電気を閉じて
施錠すると
最後に水道を締めて
１２時３０分出発
山道を下り
甘楽から高速に入って行き
１３時甘楽でトイレ休憩
高速を突き進み
１５時池尻のコンビニで買い物
アイスを買って食べます
アパートに帰って来ると
持ち帰ってきた料理をつまみに
飲んで過ごし
仮眠を取り目覚めると
２１時友人が帰って行きます！
群馬、やたら暑かった！
いっぱいたべて
体重も増えて帰ってきました！
本日の記録！！
体重８３・２Ｋｇ
体脂肪率２７・８％
内蔵脂肪１９
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