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2022.08.02
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８月２日 （火 ）
コロナ発症８日目！！
退屈・・・
退屈・・・
退屈・・・
じろ～教の引きこもり生活
微妙な感じです・・・
目覚めると
窓を開け放ち
外の空気を入れて
そのまま過ごします
昼間は空調を使わない！！
夜、七時ぐらいから空調を使い
窓を閉めて
クーラーをタイマー運転で２時間後消して
あさを迎える！！
眠りにつく一時だけクーラーがあればよい！！
ずっとクーラーは寒すぎてダメ！！
温度は、２８から２９度がお好みみたい！！
本日の記録！！
体重８１．２ Ｋｇ
体脂肪率 ２６．４％
内蔵脂肪率１９
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