じろ～教の勧め

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2023.04.20

4/20（木）初、夜勤日！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月２０日（木）

初の夜勤日となります

7時はになる頃、実家へと向かう

道端に生えている

たんぽぽの葉を摘みながら

実家へと向かう

たんぽぽの葉は

リクガメの餌となります

実家に帰ると

洗って、ベランダにいる亀に与えます

それが済むと

じろ〜教の朝御飯となり

ゆっくり食事をして

薬を済ませると

母様は、仕事へ

最近買ってあった

きゅうりの苗を大きな鉢に植えかへて

じろ〜教もアパートに帰っていき

部屋でのをびりと過ごし

アパートを出ると駅へと向かいます

１１時半三茶から、電車移動となります

表参道と綾瀬で乗り換え

金町には、１2時２５分ごろ着きました

歩き回り、ランチにしようと思ったラーメン屋は、見つからず

で、東京家Kらーめんに入ります

店の名前がよくわからん

カウンターだけの店で

じろ〜教は、つけ麺をオーダー

しばらく待って

でてきました

チャーシューは、１枚に海苔が３枚

それに多めのほうれん草となります

つけ汁が濃いめで

ちょっとしんどいが

麺との相性はいい感じ

ガッツリ満腹になると

マックへ

勤務の始まる時間まで過ごし

職場へと向かうと

明日の朝までの勤務に入って行きます！

本日の記録！！

体重 78.8Ｋｇ
体脂肪率 27.0％
内蔵脂肪率17

歩数計8213歩

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