じろ~教の勧め

じろ~教の勧め

2023.06.19
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6月19日 ​​​ ​​​ ​​ ​​ ​​​ ​)​​

夜勤前、葛西臨海水族園へ
らーめんを食べて
夜勤へ!




朝、早くに目覚めると

会社に行く支度をしながら

撮り溜めたテレビ録画をみてすごし

7時頃、実家に行くと

朝御飯と薬を済ませ

カメと植木の世話をします

ベランダ菜園のきゅうりを一本収穫

普段売っているきゅうりの4倍ぐらいまで

育てて収穫します

このサイズが1番美味い

皮が硬いので剥いてしまいますが

甘みがあるから好き!

しばらく実家で過ごすと

駅へと行き

三茶から電車に乗り

表参道で、千代田線に乗り換え

二重橋前で下車

迷路の様な地下通路をあるき

京葉線へ

PASMOが空だったので

チャージして

8時半京葉線ホームへ

36分発の各駅停車にのります

8時50分葛西臨海公園に着きます

葛西臨海水族園に行くと

まだ開門してなくて

その先にある、クリスタルビューへ

のんびりと景色を見て過ごします

9時半になる頃に、再び水族館へ

開門を待って

9時半、門が開くと中へと入っていき

年パスがあるので

そのまま中へ

まだ客がいない水族館へ

見て歩きます

空いていてよいなと思っていたら

幼稚園児がうろちょろしだし

少し騒がしくなってきたので

水族館をでて

駅へと向かいます

11時10分葛西臨海駅にやって来ると

11時16分間の各駅停車に乗り、東京駅へ

11時半東京駅に着くと

50分二重橋前へやってきます

千代田線で、金町まで行くと

お昼は、ラーメンをガッツリ

じろー系に入ってしまいます

満腹になると

マックに入り、コーヒーを飲みながら

のんびり過ごします

時間になると職場へと行き

明日の朝までの勤務へと入って行きます




本日の記録!!

体重 81.8Kg
体脂肪率 25.0%
内蔵脂肪率18

本日の歩数計!!
13201歩

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Last updated  2023.06.30 11:59:48
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