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2023.11.03
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１１月３日 （ 金 ）
あさ、ちょこザップへ
本日夜勤日
朝、目覚めると
出かける支度を済ませ
アパートを出ると、チョコザップへ
軽く汗を流しに行きます
本日は、夜勤日！！
疲れない程度に頑張りましょう
しばし運動をして
ちょこザップを出ると
駒沢店へ
スターターセットをもらうため
別のチョコザップへ
駒澤大学駅の方まであるき
５時５０分駒沢１丁目店へ
確認すりと、ここにも置いていない
仕方なく、すぐに出発して
桜新町へと向かいます
2０分ほど歩き
店内を確認しましたが
やっぱりなくて
がっかりして
駅へとむかい
桜新町駅から電車に乗ると
三茶へと、帰っていき
実家へとより、亀と植木の世話を済ますると
じろ〜教も朝御飯にします
食後の薬を確認するて
1種類だけ異常に少なくて
次の診察まで持ちそうもないみたい
病院行かなきゃ！！
朝御飯を済ませ
薬を済ませると
アパートに帰り
のんびりと過ごし
時間になると、アパートをでて
母様と待ち合わせている
三茶の西友へ
すぐに母様とは、合流できて
お昼を食べに行きます
回転寿司で簡単に済ませると
母様とは、別れ
駅へ
電車を乗り継ぎながら
金町駅へといき
マックに入ると
勤務時間までのんびり過ごします
１５時頃、マックを出て、会社へと向かいます
職場に入って行くと
明日の朝までの勤務となります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 81.4Ｋｇ
体脂肪率 26.9％
内蔵脂肪率19
本日 の 歩数計！！
１８４６９歩
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