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2024.01.13
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１
月 １３
日
（
土
）
仕事日！！
天気は荒れ、ヒョウまでふります！！
目覚めると、仕事に行く支度を済ませ
アパートを出ると
三茶駅へと向かいます
始発電車に乗り、通勤移動が始まります
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやって来ると
モバイルオーダーで、マックのコーヒーを注文
マックに入ると、すぐに受け取り
２階席へ
勤務前のひと時をのんびり過ごします
時間になると職場へと向かい
朝ごはんと薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、外回りの勤務となり
夕方までの勤務となります
天気は急変して
荒れだし、ヒョウまで降ってくる
当たったら、やっぱり痛いのかな？
車が凹むんだから
人にあたったら
やっぱりアウトか！！
不安な天気となります
今日は、車で来た人に
駅まで送ってもらい
２５分の電車に乗れました！！
普段より、かなり早めですが
三茶に着いたのは
普段とあまり変わらない時間
実家へと行き、夕飯をゆっくり食べて
薬を済ますと
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17 / 骨格筋率 35.9%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2g
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日 の 歩数計！！
１２４２７歩
仕事日！！
天気は荒れ、ヒョウまでふります！！
目覚めると、仕事に行く支度を済ませ
アパートを出ると
三茶駅へと向かいます
始発電車に乗り、通勤移動が始まります
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやって来ると
モバイルオーダーで、マックのコーヒーを注文
マックに入ると、すぐに受け取り
２階席へ
勤務前のひと時をのんびり過ごします
時間になると職場へと向かい
朝ごはんと薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、外回りの勤務となり
夕方までの勤務となります
天気は急変して
荒れだし、ヒョウまで降ってくる
当たったら、やっぱり痛いのかな？
車が凹むんだから
人にあたったら
やっぱりアウトか！！
不安な天気となります
今日は、車で来た人に
駅まで送ってもらい
２５分の電車に乗れました！！
普段より、かなり早めですが
三茶に着いたのは
普段とあまり変わらない時間
実家へと行き、夕飯をゆっくり食べて
薬を済ますと
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17 / 骨格筋率 35.9%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2g
体水分 52.4% / 体内年齢 54歳
本日 の 歩数計！！
１２４２７歩
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