じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2024.02.14

2/14（水）気にしちゃいけない！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

２月１４日（水）

気にしちゃいけない日！！
関係ないんだから！！

なんだろ？

無駄に気にしてしまう日

なんも関係ない日なのに！！

早くに目覚め

出かける支度を済ますと

アパートを出て、暗い中

choco ZAP上馬二丁目店へ！！

運動をしに行きます

5時２０分入店して

今日は、なんか軽い！

普段歩いているだけの

ランニングマシンで軽くですが

走っています！！

運動を終え

choco ZAPを出ると

プラプラ歩きながら

実家へといき

朝御飯をゆっくり食べると

植木の世話をして

気温が最近高いので

亀を起こすことに！

巣箱を開けると

ちゃんといました！

生きていることも確認出来ます

毎年、この瞬間が不安

うまく冬眠できたか不安でした！

これからがまた不安！！

寒さが戻って

死んでしまわないか？

不安だらけ！！

実家を出ると

駅へといき

電車を乗り継ぎながら

金町駅へ

マックに入り、しばしのんびり過ごすと

１１時を過ぎた頃

お昼を食べに回転寿司へ

ゆっくり食事をして

会計をすませると

職場へと向け歩き出し

途中、コンビニで買い物をします

明日の朝の食事などをかい

職場に入って行くと

明日の朝までの勤務

普通の夜勤より

長めの勤務となります。

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.0kg / 体脂肪率 28.8％

BMI 29.3 / 除脂肪体重　56.2ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率　 35.9%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　15.1g

体水分　52.3% / 体内年齢　53歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１３８１０歩