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2024.02.26
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 ２６
日
（
月
）
朝は、choco ZAP！
職場に入って行くと
明日の朝までの
長時間労働日となります！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
今朝は、choco ZAPへ！！
コロナが明けて
必ず酔っ払いが街に出るようになり
フラフラと邪魔くさいし
前は、いなかった
ガールズバーのお姉さんが立っている！！
こっちに向かって発信しているのだろ〜が
誰に向けているのやら?
邪魔くさい！
choco ZAPに入ると
運動して過ごし
３０分ほど頑張ると
駅へと向かいます
始発電車に乗り
金町に着くと、マックに入り
コーヒーを飲みながら
時間調整をして
職場へと向かいます
途中、コンビニにより
買い物を済ますと
職場へと入っていき
朝御飯と薬を済ませると
明日の朝までの長い長い勤務となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.9％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ
内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.8%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1g
体水分 52.3% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
１４２１１歩
朝は、choco ZAP！
職場に入って行くと
明日の朝までの
長時間労働日となります！！
目覚めると、会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
今朝は、choco ZAPへ！！
コロナが明けて
必ず酔っ払いが街に出るようになり
フラフラと邪魔くさいし
前は、いなかった
ガールズバーのお姉さんが立っている！！
こっちに向かって発信しているのだろ〜が
誰に向けているのやら?
邪魔くさい！
choco ZAPに入ると
運動して過ごし
３０分ほど頑張ると
駅へと向かいます
始発電車に乗り
金町に着くと、マックに入り
コーヒーを飲みながら
時間調整をして
職場へと向かいます
途中、コンビニにより
買い物を済ますと
職場へと入っていき
朝御飯と薬を済ませると
明日の朝までの長い長い勤務となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率 28.9％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ
内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.8%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1g
体水分 52.3% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
１４２１１歩
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