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2024.05.01
カテゴリ： じろ～教の日々！！
５
月 １
日
（
水
）
夜勤日ですが
朝からの長時間！！
目覚めると、会社に行く支度をします
今日は、夜勤日ですが
休んだ人がいたので
朝から出勤となります
目覚めが遅かったため
今日は、choco ZAPには行けません
アパートを出ると
駅へと向かい
電車を乗り継ぎながら
金町駅へとでて
マックに入っていくと
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
マックを出ると
コンビニで買い物を済ませて
職場へと入っていき
明日の朝までの
長い長い勤務へと入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.7kg / 体脂肪率 29.5％
BMI30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
８８４７歩
夜勤日ですが
朝からの長時間！！
目覚めると、会社に行く支度をします
今日は、夜勤日ですが
休んだ人がいたので
朝から出勤となります
目覚めが遅かったため
今日は、choco ZAPには行けません
アパートを出ると
駅へと向かい
電車を乗り継ぎながら
金町駅へとでて
マックに入っていくと
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
マックを出ると
コンビニで買い物を済ませて
職場へと入っていき
明日の朝までの
長い長い勤務へと入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.7kg / 体脂肪率 29.5％
BMI30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
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