じろ～教の勧め

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2024.07.12

7/12（金）長い勤務日！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

７月１２日（金）

今日は、長い長い勤務日
忘れ物をしたり
電車を乗り過ごしたり
ちょっと不安な日！！

真夜中に目覚め

携帯をみると

昨夜、夜勤をやっている同僚から連絡

じろ〜教の今日の勤務を確認してもらっていて

その報告が来ていました

朝から勤務の夜勤でした

そんな気がしていて

不安だったので確認しておいて

よかった！！

アパートを出て

実家へと行く

母様を起こさぬ様に

弁当を詰めて行こうとしたが

ダメでした

母様も起きてきて

弁当を詰めるのを手伝ってくれます

弁当を詰め終え

気がつきました

携帯を忘れていることを

実家をでて、アパートに帰ると

ベッドの上に携帯が

それを回収すると

再びアパートをでて、choco ZAPへ

３時５０分に入店して

運動して過ごし

4時５０分choco ZAPをでて

三茶駅へと向かう

ポツポツと雨となっているが

傘がない！！

本格的に降らないでと

願いながら駅へといき

電車移動が始まると

表参道で乗り換え

気がつくと、松戸に行ってしまい

再び金町へと戻ります

いつもより、１０分遅れで金町へ

マックに入り、コーヒーを飲んで過ごします！

７時頃、マックを出ると

職場へと向け歩き出します

途中、コンビニにより

買い物を済ませ

職場へと入って行くと

血圧と体温を測定して

朝御飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

勤務へと入って行きます

今日は、昼間の勤務が終わると

そのまま夜勤へ

長い長い勤務となります

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.5kg / 体脂肪率 29.4％

BMI 29.9/ 除脂肪体重 56.8ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.6%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質　14.9g

体水分 52.1% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１６６５１歩