じろ～教の勧め

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2025.04.01

4/1（火）新たな！スタート日！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月１日（火）

新年度スタート
初日から雨にやられます！！

目覚めると『雨』

ひどくがっかりしてしまう！！

それでもすこしは、運動量をあげたいから

アパートを出て、傘をさしながら

歩き出します！！

覚悟は、決めていたが

足元が濡れていく

気持ち悪い！！

池尻大橋駅を過ぎて

渋谷まで歩くと、ここからは

電車に切り替えて

ホームで電車を待ちます

しばらくして入ってきた電車に乗って

一つ先の表参道で

千代田線に乗り換えると

金町駅へ

6時になる頃到着

マックに行き

コーヒーをオーダーして

2階席でのんびり過ごします

７時ごろまで過ごすと

職場へとへと向かいます

いつも通りに職場に入ると

いつも通りに血圧と体温を測り

お弁当と薬を済ませ

新年度最初の勤務となります

今日は、外回りの業務日

雨の降る中

外回り！！

かなりキツイ

今日は、他の係から

内部移動してきた

新人さんと一日仕事となります

夕方まで過酷な勤務となり

なんとか終わると

雨は、降り続き

雨にうんざりしながら

駅へと向かう

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

実家へと帰っていき

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

明日の弁当をもらって

アパートへと帰っていくのでした！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.1kg / 体脂肪率28.9％

BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ

内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.8 %

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.3% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
２１９３０歩