じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2025.05.15

5/15（木）夜勤前は！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

５月１５日（木）

夜勤日
お昼は、日高屋が定番に！！

朝、目覚めると

今日は、夜勤日となります

のんびりと過ごし

実家へと行き

あさごはんを食べる

しばらく、のんびり過ごし

亀の世話をして

植木に水を与える

いちごがいっぱい実っていますが

形があまり美しくない

いびつです

つまんでは、亀の水槽に投げ入れ

亀の餌となっている

しばらく休んでから

実家をでて

choco ZAP上馬二丁目店へ

しばし運動に励み

９時５５分から、１０時４５分まで

choco ZAPで頑張り

１時間ほど過ごし

choco ZAPをでると

西友へといき母様と待ち合わせ

お昼を一緒にします

最近は、決まって

日高屋！！

日高屋三軒茶屋茶沢通り店へと行き

母様とお昼となります

母様は、決まってミニらーめん

本当に小さならーめん

普通、主食じゃなく

チャーハンの足しにとかの奴

母様には、主食となります

ゆっくりたべて

１１時５０分ごろ会計を済ませ

店のまえで母様と別れ

電車に乗ると金町へ

金町駅にやって来ると

１３時になる頃マックへと入り

しばしのんびり過ごします

１５時ごろまで過ごすと

職場へと向け歩き出します

明日の朝までの勤務となります

長いけどがんばろ〜

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％

BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ

内臓脂肪L v 16.5/ 骨格筋率 36.2%

骨量 3.9 ｋｇ / タンパク質 15.4%

体水分 52.6 % / 体内年齢 52 歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町西口店

本日の歩数/ 移動距離！！
８６３９歩