じろ～教の勧め

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2025.05.19

5/19（月）風に・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

５月１９日（月）

風に感謝！！

目覚めると、深夜３時半早すぎです

これから、どうするか？

考えていたら、一瞬寝落ち

気づいたのは、携帯アラームが鳴ってから

携帯をみると４時

しかも携帯の充電メーターが４５%

最低です！！

なんで充電できないのだろ？

こんなことがたまにある！！

困りものです！！

アパートを出ると歩き出し

渋谷駅へ

向かう途中、行き倒れの様に

寝ている人々を眺めながら

渋谷には、５時に着きます

しばし電車を待ち

入ってきた電車に乗ると

一つ先の表参道で乗り換えます

千代田線に乗り換へ

金町駅までやってくると

マックに入り

外を眺めながら

７時ごろまで過ごし

マックをでると、職場へと向かう

目の前には、女子高生が歩いていて

吹いた突風でスカートがヒラリ

お尻が半分見えてしまう

下着が見えないのって？

履いてないから？

それともT？？

気になる！

もう一度強く風よ吹けと願うが

女子高生は、曲がって行ってしまった

まっ風に感謝！！

今日、１日が良い日になりました！！

職場に入っていき

血圧と体温をはかり

朝御飯の弁当を済ませると

勤務が始まります

勤務表をみると

午後、休めそうな感じ

休暇を出すことに

午前中だけ外回りの業務を行い

昼の弁当を食べると

職場を離れ

駅へ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

実家へと行くと

ベランダに昨日買ってきた、植木台を設置

ベランダの掃除もして

しばらくのんびりしてから

散歩へと出かけ

ふらっと電車に乗り

中央林間の方へと乗って行きます

なんとなく下車して

折り返して来ると

桜新町で下車

プラついて

三茶へと帰って来ると

１６時を過ぎていました

実家に帰って行くと

しばしのんびり過ごし

夕飯を済ませると

早めにアパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.5kg / 体脂肪率28.6％

BMI 29.2 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%

体水分 52.4% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
choco ZAP金町西口店

本日の歩数/ 移動距離！！
２０７２３歩