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2025.07.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
７
月 8
日
（
火
）
朝から勤務して
今日は、そのまま夜勤となります！！
目覚めると、仕事に行く支度をして
アパートを出ると
あるき出します
渋谷まで歩き
５時ごろホームに入っていき
しばらくホームで、電車をまち
入ってきた電車からは
見慣れた顔が降りてきます
まったく知らない
見かけるだけの人でございます
入れ替りで乗車すると
一つ先の表参道で
千代田線に乗り換え
金町駅には、6時になるころ着きます
マックへといき
モバイルでコーヒーを注文してあって
少し待って、コーヒーを受け取ります
2階席へといき！！
職場へと向かう前の
約一時間をここでのんびりすごします
時間になるとマックを出て
職場へと向かいます
日課となります
体温と血圧を計り
お弁当をゆっくり食べて
薬をすませると
しばらく休んで
勤務となります
今日は、外回りで
やたらあるきまわり
昼間の勤務が終わると
そのまま夜勤へ
長い長い勤務となります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２０４４９歩
朝から勤務して
今日は、そのまま夜勤となります！！
目覚めると、仕事に行く支度をして
アパートを出ると
あるき出します
渋谷まで歩き
５時ごろホームに入っていき
しばらくホームで、電車をまち
入ってきた電車からは
見慣れた顔が降りてきます
まったく知らない
見かけるだけの人でございます
入れ替りで乗車すると
一つ先の表参道で
千代田線に乗り換え
金町駅には、6時になるころ着きます
マックへといき
モバイルでコーヒーを注文してあって
少し待って、コーヒーを受け取ります
2階席へといき！！
職場へと向かう前の
約一時間をここでのんびりすごします
時間になるとマックを出て
職場へと向かいます
日課となります
体温と血圧を計り
お弁当をゆっくり食べて
薬をすませると
しばらく休んで
勤務となります
今日は、外回りで
やたらあるきまわり
昼間の勤務が終わると
そのまま夜勤へ
長い長い勤務となります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％
BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２０４４９歩
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