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2025.08.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 ８
日
（
金
）
夜勤日となります
お昼は、日高屋
マックで時間を調整して出勤
目覚めると
今日は、夜勤日となります
朝は、ゆっくりとなります
しばしのんびりしてから
支度を済ませると
アパートをでて
実家へと行きます
実家に帰って行くと
朝食の支度がされていて
ゆっくり朝御飯となります
薬を済ませると
ベランダ菜園のきゃうりやスイカ
ナスにピーマンに水を与えます
しばらく実家でのんびり過ごし
アパートへと帰っていき
歯を磨くと
すぐにアパートをでて
歯医者へ
予約だけでもと思い
行くと治療もしてもらえ
次回の予約をして
西友へ
ここで、11時ぐらいから
はは様を待ちます
お昼を一緒に外で食べる時の
待ち合わせ場所となります
外で待っていたら
危険！！
はは様と合流すると
決まって日高屋へ
ゆっくりと食事をとり
11時45分会計を済ませると
はは様と別れ
じろ～教は、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
マックに入って行くと
出勤前の一時を過ごし
15時頃、職場へとむかいます
明日の朝までの勤務へと入って行きます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.8kg / 体脂肪率28.7％
BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９９３９歩
夜勤日となります
お昼は、日高屋
マックで時間を調整して出勤
目覚めると
今日は、夜勤日となります
朝は、ゆっくりとなります
しばしのんびりしてから
支度を済ませると
アパートをでて
実家へと行きます
実家に帰って行くと
朝食の支度がされていて
ゆっくり朝御飯となります
薬を済ませると
ベランダ菜園のきゃうりやスイカ
ナスにピーマンに水を与えます
しばらく実家でのんびり過ごし
アパートへと帰っていき
歯を磨くと
すぐにアパートをでて
歯医者へ
予約だけでもと思い
行くと治療もしてもらえ
次回の予約をして
西友へ
ここで、11時ぐらいから
はは様を待ちます
お昼を一緒に外で食べる時の
待ち合わせ場所となります
外で待っていたら
危険！！
はは様と合流すると
決まって日高屋へ
ゆっくりと食事をとり
11時45分会計を済ませると
はは様と別れ
じろ～教は、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
マックに入って行くと
出勤前の一時を過ごし
15時頃、職場へとむかいます
明日の朝までの勤務へと入って行きます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.8kg / 体脂肪率28.7％
BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９９３９歩
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