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2025.11.29
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１１
月 ２９
日
（
土
）
本日、夜勤日となります！！
目覚めると、
昨日の飲み会での酒は
残っていません
二日酔いにならなかった！！
よかった！！
しばらく部屋で
のんびりしてから
荷物をまとめて
アパートをでて
実家へ
今日は、夜勤日となります
実家に帰って行くと
亀と植木の様子をみながら
朝御飯となります
薬を済ませ
しばしのんびり過ごします
お昼も実家で済ませ
食事を済ますと
実家を出て
はは様は、明日の朝から
旅行となり
しばしお別れ
食事を考えないといけない
まっ頑張りましょう
三軒茶屋駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと行き
マックへ！！
出勤前の一時を過ごします
時間になるて
マックをでて
職場へと向け歩きだし
途中、コンビニで買い物をしながら
職場へ
明日の朝までの勤務に入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.6kg / 体脂肪率29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 36.0%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
５６１０歩
本日、夜勤日となります！！
目覚めると、
昨日の飲み会での酒は
残っていません
二日酔いにならなかった！！
よかった！！
しばらく部屋で
のんびりしてから
荷物をまとめて
アパートをでて
実家へ
今日は、夜勤日となります
実家に帰って行くと
亀と植木の様子をみながら
朝御飯となります
薬を済ませ
しばしのんびり過ごします
お昼も実家で済ませ
食事を済ますと
実家を出て
はは様は、明日の朝から
旅行となり
しばしお別れ
食事を考えないといけない
まっ頑張りましょう
三軒茶屋駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅へと行き
マックへ！！
出勤前の一時を過ごします
時間になるて
マックをでて
職場へと向け歩きだし
途中、コンビニで買い物をしながら
職場へ
明日の朝までの勤務に入っていきます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.6kg / 体脂肪率29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 36.0%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
５６１０歩
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