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2025.12.29
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１２
月 ２９
日
（
月
）
朝から勤務の
明日の朝まで・・・・・
目覚めると
携帯のアラームを切って
会社にいく支度をしながら
朝の日課、体重等を測定します
今日は、朝からの勤務で
そのまま夜勤
明日の朝までの
長い長い勤務となります
アパートを出ると
歩きだします
池尻大橋駅を過ぎて
さらに渋谷方面へ
今日は、渋谷方面から
歩いて、向かって来る人が多い
道玄坂に入って行くと
無法地帯！！
道を塞ぎ大騒ぎの連中
歩きにくい！！
渋谷駅に入って行くと
ホームでしばらく電車を待って
入って来た電車に乗ると
1つ先の表参道で乗り替えて
金町駅へ
マクドナルド金町北口店へと入って行くと
しばしのんびり過ごし
７時ごろマックをでて
職場へと向け歩きだします
途中、LAWSONストア１００金町店により
買い物をしながら
職場へ
職場に入って行くと
血圧と体温を測り
お弁当を食べると
薬を済ませ
しばし休むと勤務へと入っていき
今日は内勤となり
そのまま、夜勤となり
長い長い勤務へと入っていきます
明日の朝までがんばります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.3kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質14.8 %
体水分 52.1% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア１００金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９１９７歩
朝から勤務の
明日の朝まで・・・・・
目覚めると
携帯のアラームを切って
会社にいく支度をしながら
朝の日課、体重等を測定します
今日は、朝からの勤務で
そのまま夜勤
明日の朝までの
長い長い勤務となります
アパートを出ると
歩きだします
池尻大橋駅を過ぎて
さらに渋谷方面へ
今日は、渋谷方面から
歩いて、向かって来る人が多い
道玄坂に入って行くと
無法地帯！！
道を塞ぎ大騒ぎの連中
歩きにくい！！
渋谷駅に入って行くと
ホームでしばらく電車を待って
入って来た電車に乗ると
1つ先の表参道で乗り替えて
金町駅へ
マクドナルド金町北口店へと入って行くと
しばしのんびり過ごし
７時ごろマックをでて
職場へと向け歩きだします
途中、LAWSONストア１００金町店により
買い物をしながら
職場へ
職場に入って行くと
血圧と体温を測り
お弁当を食べると
薬を済ませ
しばし休むと勤務へと入っていき
今日は内勤となり
そのまま、夜勤となり
長い長い勤務へと入っていきます
明日の朝までがんばります！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.3kg / 体脂肪率29.4％
BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質14.8 %
体水分 52.1% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア１００金町店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９１９７歩
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