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2026.01.02
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１
月 ２
日
（
金
）
２０２６年初勤務日！！
新年最初の業務日となります
会社に行く支度をすませ
アパートを出ると
歩きだします！！
渋谷駅まで歩き
そこからは、電車移動となります
金町駅まで歩き
マックへと入っていき
コーヒーを飲みながら
しばしのんびりしてから
職場へと入っていき
いつも通りに、朝の日課
血圧と体温を計り
お弁当をたべて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
勤務へと入って行きます
同僚たちに、新年の挨拶をして
今日は、外回りとなり
夕方まで
今日は、仕事初めだから
抑えて行きたかったが、
いつもと変わらない
ガチ業務日となり
疲れてしまいます
勤務が終わると、電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に帰って行くと
夕飯を食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.5kg / 体脂肪率 29.5％
BMI ２９．９ / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１９９３１歩
２０２６年初勤務日！！
新年最初の業務日となります
会社に行く支度をすませ
アパートを出ると
歩きだします！！
渋谷駅まで歩き
そこからは、電車移動となります
金町駅まで歩き
マックへと入っていき
コーヒーを飲みながら
しばしのんびりしてから
職場へと入っていき
いつも通りに、朝の日課
血圧と体温を計り
お弁当をたべて
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
勤務へと入って行きます
同僚たちに、新年の挨拶をして
今日は、外回りとなり
夕方まで
今日は、仕事初めだから
抑えて行きたかったが、
いつもと変わらない
ガチ業務日となり
疲れてしまいます
勤務が終わると、電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家に帰って行くと
夕飯を食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.5kg / 体脂肪率 29.5％
BMI ２９．９ / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１９９３１歩
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