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2026.01.07
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１
月 ７
日
（
水
）
朝、一瞬 雪が降ります！！
目覚めると、会社に行く支度をすませ
アパートを出ると
歩きだします
渋谷まで歩き
そこからは、電車移動
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で千代田線に乗り替え
千代田線は、JRに乗り入れていて
JRの金町駅で下車となります
6時になる頃、金町駅には到着して
マックへといき
コーヒーをのみながら
7時ごろまで過ごし
マックを出ると
雪が降っていました
びっくり！！
水っぽい雪で
濡れながら職場へ
朝の日課の血圧と体温を計り
お弁当をたべて
薬を済ませると
しばし休んで勤務が始まります
今日は、午前中
新採とお仕事
いつもより時間がかかる
雪は、やんでいたが
たまに雨がふり
なんかはっきりしない天気となります
夕方まで頑張り
勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へと帰って来ると
実家により
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.8kg / 体脂肪率29.6％
BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ
内臓脂肪L v19.0 / 骨格筋率 35.4%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.7%
体水分 52.0% / 体内年齢 56歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２１４２８
歩
朝、一瞬 雪が降ります！！
目覚めると、会社に行く支度をすませ
アパートを出ると
歩きだします
渋谷まで歩き
そこからは、電車移動
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で千代田線に乗り替え
千代田線は、JRに乗り入れていて
JRの金町駅で下車となります
6時になる頃、金町駅には到着して
マックへといき
コーヒーをのみながら
7時ごろまで過ごし
マックを出ると
雪が降っていました
びっくり！！
水っぽい雪で
濡れながら職場へ
朝の日課の血圧と体温を計り
お弁当をたべて
薬を済ませると
しばし休んで勤務が始まります
今日は、午前中
新採とお仕事
いつもより時間がかかる
雪は、やんでいたが
たまに雨がふり
なんかはっきりしない天気となります
夕方まで頑張り
勤務が終わると
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へと帰って来ると
実家により
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.8kg / 体脂肪率29.6％
BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ
内臓脂肪L v19.0 / 骨格筋率 35.4%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.7%
体水分 52.0% / 体内年齢 56歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
２１４２８
歩
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