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2026.02.06
カテゴリ： じろ～教の日々！！
２
月 ６
日
（
金
）
仕事へ！！
目覚めると
池尻大橋駅まで歩き
今日は、時間の都合で
ここまで、ここからは
電車移動となります！！
表参道で乗り換え
ここからは、千代田線に乗り換え
金町駅へ
金町駅に着くと
マックへ
コーヒーを注文して
2階席でしばらくのんびり過ごし
7時ごろマックをでて
職場へと向け歩きだし
職場に入っていくと
朝の日課
血圧と体温を計り
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
なんとか頑張り
勤務が終わると
駅へといき
電車を乗り継ぎながら
三茶へとかえってきて
実家へ
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりして
アパートにかえって行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１０７６９歩
仕事へ！！
目覚めると
池尻大橋駅まで歩き
今日は、時間の都合で
ここまで、ここからは
電車移動となります！！
表参道で乗り換え
ここからは、千代田線に乗り換え
金町駅へ
金町駅に着くと
マックへ
コーヒーを注文して
2階席でしばらくのんびり過ごし
7時ごろマックをでて
職場へと向け歩きだし
職場に入っていくと
朝の日課
血圧と体温を計り
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
なんとか頑張り
勤務が終わると
駅へといき
電車を乗り継ぎながら
三茶へとかえってきて
実家へ
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりして
アパートにかえって行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％
BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１０７６９歩
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