2005/09/14
テーマ： 水泳(1816)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は１年振りぐらいでクラブの練習会に参加して来ました。
トータル距離は１３００ｍと今の私には丁度よい(笑)内容も全くハードではなく、まったり、のんびりと体を慣らすにはいい感じでした。
練習後、コーチからどのくらい体重増えましたか？と聞かれ素直に告白する私（爆）８キロも落とすのは大変だからせめて５キロくらいは、って言ったら。
×(￣^ ￣ )ダメー ×(￣- ￣ )ダメーーーーー 増えた分はチャンと元に戻さないと！ だって。。。うへぇ～～相変わらず厳しい(笑)
コーチ曰く、太ったままじゃ体力も元に戻せないし、体力が戻らないと筋力も戻せませんよ。との事。。。確かに言うとおりですが(-_-、
筋力が落ちたと言えば、練習終わってプールサイドから上がろうとしたら、上がれないんだよね～～。これには驚き＼(◎o◎)／！上腕の筋肉も腹筋も相当落ちている証拠。
やっぱり頑張って元の体重に戻さないと駄目か。δ（⌒～⌒ι）とほほ．．．
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rara1966
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