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2018.06.03

マンガ敏感過ぎて「毎日がしんどい」を解決する５つのメンタル術

カテゴリ：本の紹介

こんにちはinkoです。

今日は本の紹介。

実用書とか自己啓発本は好きなジャンルなのでよくBOOK OFFなどで探していたりするんですが、

久しぶりに新刊購入したのでレビューさせていただきます。

この本は精神科医のゆうきゆう先生が原案で、
メンタル術に関しての同著も何冊か出されています。

メンタル術の話だと重いテーマとして捉えがちになるんですが、
ギャグテイストで話がすんなりと受け入れやすい手法で綴られています。
漫画の作家さんは涼原ミハルという共同作家としてユニットを組まれて作品を描かれています。

こちらの作家さんの作品は、キャラクターが特に女の子が可愛いくて読みやすかったです。

内容は題名のそのままなんですが、繊細な感性の人へむけてちょっとした発想を転換して毎日をシンプルに考えられるようになれるといいね。
というメッセージみたいな内容ですね。

私もこの毎日がしんどいにすごく当てはまっていたこと。
悩んでいた時期が過去にあったことを思い出しました、
あの時読んでいたらなぁ。

自己啓発の本を何冊か読んでこういう考えをするように自分で意識したことがあります。

どんなに人と比べられどんなに冷たくあしらわれようと、
その人の考えている本当の心の中は他人にはけしてわかりません。
そして、他人が介入して人を変えるなんて絶対不可能です。
変えられるのは自分の心のみ。

ただひたすら精神を鍛える。

人の冷たさに馴れる、もしくは反応しない芯の強さを持ち合わせないと
自分の存在する場所がなくなってしまいます。

TOKIOの「宙船」の歌を聞いてすごく力漲る思いが込み上がりました。

この本の内容とは関係ないですが、個人的な記憶です。

同じ悩みを持つ方へ。