2009年01月の記事
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確定申告書作成！
今日は、一日確定申告のためのパソコン入力をしていました。夫の分は ほとんど入力をしていたので 申告用紙の清書まで出来ました実家の分は・・・もらった資料の分は入力終わりましたがまだ足りない資料があったので 保留のままですこの時期は疲れます。パソコン入力など よく頼まれるから申告書は 本人が記入するのが原則ですがそれまでの集計などを・・・・一番集計が面倒なのでまっ頼りにされるうちがいいのかもしれません
2009.01.31
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夜勤！
昨日と今日 夫は夜勤です今朝私が仕事に行こうとしたら帰ってきました年を重ねるとだんだん体力がなくなってきて夜勤がキツイようです顔がボロボロって感じでした夜勤をすると体のリズムが壊れるので思考能力がなくなるようです若いうちはまだよかったようですが今では 体の衰え 老化を痛切に感じているようです年をとっていってるのだから仕方がない事なのですが思うように体が動かないのは辛いようです明日の朝は、今日以上に ボロボロだろうな～何か体力のつくものを こしらえておこうっと
2009.01.30
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旬の食材のお店に行ってきました！
今日のランチは 旬の食材と使ったバイキング形式のお店に行ってきました自然食のお店で有機野菜を使っているお店ですデザートのケーキも豆乳を使ってあったりとヘルシーなので 女性に人気のお店のようです雑穀などもありましたお茶も健康茶からローズヒップティーなどもあり いかにも 体に良さそうって感じでした少々 というか かなり食べ過ぎてしまいましたがたまには 栄養もとならないといけないのでまっいいいか～～と 思いましたそれにしても 世の男性陣が一生懸命に働いているというのに・・・ママさん軍団はおしゃれしてこのようなお店に来てるんだ～と思うと・・・・私は 夫が夜勤だったので 彼のおごりで行きましたたまには・・と言いながら でも・・・夫は「ラーメンとチャーハンの方が良かった！」と、言ってました超貧乏性の 夫ですポイントサイトに興味のある方はここをクリックして下さい
2009.01.29
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2月3日
2月3日といえば 節分で 豆まきが主流だったけど最近では 恵方巻きのほうが よく目にとまります恵方ロールなんてのもあるんですね～～巻き寿司だけでは ないんですね～うちの家は季節ごとにディスプレー！？してるので今、玄関は 節分バージョンです娘達が保育所の時に作って鬼のお面などを飾ってますあの頃は 可愛かったな～～なんて想いながら・・・・
2009.01.28
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食生活の改善！
食生活の改善のポイントは野菜！肉や油、塩分の摂りすぎやエネルギー摂取過多は肥満や血糖値上昇を招きます。心がけて野菜を多く取ることで栄養のバランスが改善されますし カロリーの摂りすぎも防いでくれます。また、野菜に豊富に含まれるビタミンミネラル 食物繊維などの栄養素自体も肥満を防いだり脱メダボのサポートをしてくれますある意味 １つのダイエット
2009.01.27
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生活習慣病予防週間
生活習慣病予防習慣が来週から始まりますね～メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）みなさんは 大丈夫ですかメタボリックシンドローム通称メタボの予防・改善には1-運動2-食事3-禁煙最後にクスリだそうです生活習慣病有病者・予備軍・多いようです現状はとても 深刻みなさんも食生活を改善して 気をつけましょうプチ副収入がゲットしたい方はここをクリックして下さい
2009.01.26
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トマトの栄養素・効能について！
トマトの栄養素・効能リコピン・ビタミンＥの１００倍の抗酸化力を持ち、生活習慣病予防にも注目を集めている栄養素悪玉コレステコールを低下させ、血液の循環をよくし、冷えの海洋も期待できるビタミンＣ・ストレス緩和作用で疲労回復につながる食物繊維・ペクチン・満腹中枢を刺激・老廃物排出をサポートクエン酸・糖質の代謝を促し 体脂肪を燃やす甘み成分・脳や神経のエネルギーにトマトって凄いですね～～
2009.01.25
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夜トマトダイエット！
夜トマトダイエットについて！夕食にトマトをプラスするだけでダイエットが出来る何故夜がいい？健康的に痩せれるダイエットは「基礎代謝をあげる」事改善のポイントが寝ている間に分泌される成長ホルモンにあります必要な栄養が揃っていれば成長ホルモンが分泌され老廃物も排出しやすく 燃焼率もあがりますまた、トマトは体を冷やす作用があり 体温が高いと眠りにつきにくいので、トマトを食べる事で眠りにつきやすくなりますらぶ☆は～と
2009.01.24
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誕生日♪
昨日 ＤＶＤをとってたので 家族でメイちゃんの執事を見ました小学生の娘達は とっても はまってます女の子ってやっぱり あんな生活に憧れるのでしょうねところで・・・今日は娘達が早起きをしてきました珍しい事もあるもんだと思っていたらプレゼントを手渡してくれました家族からのピアスのプレゼントでした今日は 私の誕生日なので4人で話し合ったようです素敵な可愛いピアスでしたありがたいです 感謝
2009.01.22
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もうすぐ バレンタインデー
もうすぐ バレンタインですね娘のクラスでは 誰にあげるのかその話でもちきりなようですうちの子は 冷めているのでもったいない チョコなんかあげないと言ってますそれに 好きな子なんていないし～～と去年なんてもらって帰りましたよしかも 女の子の手作りチョコもその中にありました今 友チョコというのがあって女の子が女の子にもあげるようですこの商品よりも高価な商品が売り切れになってましたいったいどちらのセレブの方が購入するのでしょうか羨ましいかぎりです
2009.01.21
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パソコン勉強中！
パソコンって奥が深いというか時間ばっかりがたってしまって 進歩ないからとっても疲れ果てますタグって何 リンクって「ここをクリックしてください」って あるけどそこを クリックしたら 違う所に 飛ぶでしょう今 それを 勉強中ですパソコンが得意な方からすれば 馬鹿馬鹿しい事でも初心者で 回りに 得意な方がいないから本を読んだり検索したりしてます日々 勉強ですこんな高価な商品を見つけました買われる方がいるんでしょうね～
2009.01.20
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禁煙継続中！
夫の禁煙が1月1日で一年を超えました先日の新年会で後輩達が タバコを吸うように持ってきたそうですあまり うるさいので 一服吸ったらしいのですが頭がくらくらして 目眩がしてきたらしいのですそれで 今までこんなのよく吸ってたな～と自分で怖くなったようです今までは1年間吸いたくてたまらなかったけど今回で もう2度と吸わないと思ったそうです吸わないというより もう吸えないと感じたらしいんです何十年間も こんなのを吸ってたら体が悪くなるの当然と思ったらしいです子供が可愛いから 少しでも長生きしたいと思っている夫です
2009.01.19
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まったり 休日♪
休日は、家族で いつも まったりとしただらだら生活をしています朝 昼 晩のご飯の 間に10時 3時の おやつタイムが入ります子供達も すぐに ティータイムしようと言ってきます親がだんだん年を取ってくると 出掛けるのが面倒になってくるので 子供達が可愛そうですが若い頃は 休みになると手作り弁当を持って公園などに出掛けに行ったものですがそうなると 私が毎日弁当作りをする事になるので休めないから・・・と 最近は・・・・・まっこういう生活もいいですよ～～～
2009.01.18
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ｶｻｶｻ
【モイストレシピアドヴァンスゲル（2個セット）】送料無料＆代引き手数料無料☆発送まで1週間程度冬は乾燥するので お肌もカサカサになりがちですよね～かかとなんてひび割れしたりしてましたでも 今年の冬はクリームを塗ってケアを早めにしていたら ひび割れしなくなりました以前は血が出るほどひどかったんです
2009.01.17
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避難訓練
今日、娘達の学校で避難訓練があったようです地震の時の訓練だったようです私達の時は ほとんど火事の訓練でしたみなさんの学校ではどうでしたか？
2009.01.16
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オークション
最近ネットでオークションしてる方多いですよね若い友人はブランド品をよく出してるようです先輩は手作り人形を出してるって言ってました私は器用ではないし ブランド品も持ってないから出すものが無いよ～と 今日 そんな話をしましたおこづかい稼ぎになるので いいよ～～と話していましたが 最近やっとネットショッピングが出来るようになった私にパソコン ネット活用はまだまだのようです少しでも活用できるように頑張りま～～～す
2009.01.15
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鼻水！？
今日もとっても寒かったですね～寒がりの私は いつもの事ながらスパッツ ハイソックス ソックスボディスーツ セーター Ｔシャツ？ カーディガン防寒コートと・・・・沢山着こんでいましたそれでも 寒かったです外にいるだけで 鼻水が出そうになりました（汚い話でごめんなさい）みなさんも 風邪には気をつけて 寒くない格好をして お仕事に行って下さいね～～
2009.01.14
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鍋
今日 うちは 鶏鍋ですヘルシーに雪が降って寒かったので鍋で暖まろうと思ってます
2009.01.13
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餅つきをしました♪
今日、実家で餅つきをしました餅つきと言っても 餅つき機でしたのですが娘達は楽しんでお餅を丸めていました出来立てのお餅は美味しかったです実家の両親ってありがたいですね～～毎日 学校の帰りに娘達は実家に帰ります休みの日はゆっくりしたいなんて言ってるから実家には行かなかったのですがが掛かってきてお餅つきしようと・・・・今回3連休だったので 会わないと淋しいようです父も ニコニコ顔でした あの頑固親父の顔は いったいどこに行ったのでしょうか
2009.01.12
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伊勢海老orざりがに！？
お正月のお話です両親が知人の家に年始の挨拶に行って立派なおせち料理を頂いてきました三段重ねで木の箱に入っていましたどこかの有名ホテルのおせち料理だったようですお重の中央には立派な伊勢海老がそれをみた末娘 伊勢海老に初対面「ママ～～ざりがにさんが 怒ってる～怖い」と半泣き状態 その可愛さにみんなで大笑いしました可愛い娘です
2009.01.11
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雪～～～
今日は、雪が降っていました雪が降るとシンシンと底冷えしますね私は寒がりなので 沢山着込んでいましたズボンの下にはスパッツ ハイソックス ソックスもちろん ババシャツも着ていましたその上にハイネックのシャツ セーター ベストそして 防寒ロングジャンパーを着て出掛けましたどんだけ 着てるのと 娘達から笑われましたやっと 風邪が治ったので ちゃ～んと用心しとかないと笑われても気にしません
2009.01.10
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もう バレンタイン！？
今日、スーパーに行ってびっくりしましたもう バレンタインのチラシが・・・この間まで 迎春ムードのスーパーが今度は もう バレンタインデー用にまだ チョココーナーの特設会場は出来ていませんでしたがテナントはバレンタインモードでしたよ娘達は パパと兄ちゃんに手作りする～と張り切ってます
2009.01.09
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風邪
今 一番欲しいものは イオンスチーマーなんです辺見えみりさんも愛用と 今日見た雑誌に書いてありました先日から風邪をひいてしまって 鼻もムズムズするし喉も痛いんです昨日は咳がひどくて きつかったです年末から ちょっと調子が悪くて 加湿器が欲しいな～と言っていたのですが お肌の事も考えると これが欲しいんです でも・・・夫から反対されてて買えないんですこっそり買ってもばれるし 困ってます
2009.01.07
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仕事初め！
今日は、仕事初めでした 今 流行りの派遣なので早々に切り上げて帰ってきました風邪具合もあまり よくないのでそれに 今日は 実家の両親が旅行に行っている為 子供達3人が家で留守番中でおやつを買って帰りました冬休みもあと少しです長男は明日から課外ですもうすぐ いつもの生活が戻ってきます
2009.01.05
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正月休み最後の日！
今日は、正月休み最後の日です両親は 朝から 旅行に出掛けました弟が実家で一人なので 今日は うちで焼肉パーティです 明日は 弟の誕生日でもあるし～それにしても 明日から 仕事です長く休んだので 仕事に行きたくない気分です 宝くじもはずれたし～～まだまだ 働かないといけないようです
2009.01.04
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謹賀新年
明けましておめでとうございますお正月は 実家で過ごしていたのでずっと 食べ尽くめでした年末は飲みすぎるし～～お陰で元旦は ダウンしてましたこんな 私ですが・・・今年も宜しくお願い致します
2009.01.03
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