2008年03月15日
カテゴリ： 健康ってすばらしい♪
すごいです。
10分くらい、すっごい簡単なトレーニングを
しただけで、汗も呼吸も乱れてました。
加圧トレーニングの一環にゴルフの練習があり
10球ほど打つのですが、圧をとって打つと
なんだかすごく進化してました。
腕と足を強化したんですが、私は足の方が
辛かった～～～
昔、運動していたこともあり結構な圧力にも
絶えることができたんやけど、スクワットはきつかったっす＞＜
加圧トレーニングの発祥は日本なんですって＾＾
日本発のトレーニングで今では世界学会があるそうです。
ホルモン分泌、血管の収縮、神経の発達などさまざまに
よいらしくよりよい健康を目指す方、是非おためしあれ～～
一言：
まだまだ知らないすばらしいものたくさんあるな～～♪
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