キラキラ星を求めて

　　５月に扶養家族の健康診断に行って結果例年どうりだったのですが

　　今年はなぜか、メタボにひっかかりました

　　まあ、身長、体重、十分に重いですが、春より今は２キロ重い～

　　家でちまちま、運動嫌いなので太りました

　　今までよりも基準が厳しくなったそうで、Hb1C正常範囲でも数値が高めのため

　　糖尿病予備軍、血圧高め（白衣をみるとドキドキ）、腹囲90（脂肪だらけ）

　　保健師さんと面接、今は朝1回体重測定してます。

　　６か月で3キロ減量目標ですが、１０月８日からですが減らない。

　　おかしは週３回、足踏み一日200回の目標ではやはり無理か？

　　もう少し気持を引き締めてかからないと～

　　重いと動けないし、疲れるので、健康のためにほんとに痩せないと

　　肩と腰、ガチガチだし、整体に行くと1,2を争う背中の硬さらしく

　　１枚重りを背負ってる感じらしい

　　どうりで疲れるはずです。

　　家の中の細かい汚れが気になっても動けない

　　軽くなって家中を掃除してピカピカにしてみたいな