こばこばの部屋

残暑厳しいこのごろ。

いかがお過ごしでしょうか??暦の上では夏過ぎました（爆）5月以降、喘息＆胆石の主治医のトコに行かず、発作も出ずたまーに咳込むだけのうまくいけば、来年当たりに喘息持ちから脱却できそうなそんな健康状態ですｗちょっくらどたばたしておりましてタバコの本数が増えたり減ったり。喘息の主治医のトコに行かず皮膚科に通うこのごろだったり（爆）皮膚科でアレルギー性皮膚炎やらあれこれありまして（爆）皮膚科で抗アレルギー剤処方されたり（爆）ってことで、アレルギー発作はかろうじてとまっている状態ではありますがｗただ、喘息もアレルギー。皮膚炎もアレルギー。皮膚炎で終わってくれれば医療費が安いんですが喘息となると一気に医療費額が上がるため皮膚炎どまりがかえっていいかな、とｗｗｗ両方来られたら泣くだけですけどｗｗｗただいま、ダイエット中。低炭水化物ダイエットなるものをやっておりましてこれまでで一番成績のいい結果がｗ要するに・ご飯食わない・麺類食わない・炭水化物の塊は食べない・糖分はなるべく控えるこれだけ気をつければいいだけで野菜たっぷりお肉たっぷり魚介類たっぷり　食べれて　やせているという事実がｗ体脂肪率も落ちてるし(^▽^)ストレスですか??甘いもの大好きなおいりゃとすれば多少きついですが目標体重（0.5kgとか1kg単位）＆体脂肪率（1%きざみ）を設定し目標体重に達したら自分へのご褒美にアイス食べたりとか、タリーズで抹茶ラテにアイスのっけて　とかそれはそれでやっているだけにストレスはあまり感じておりません（爆）野菜サラダを山盛り用意してその上に豚肉をたっぷりのっけてぺろっと平らげるｗこれでもやせるんだからすごいｗｗ野菜サラダを山盛り用意して唐揚げ乗っけてぺろっって平らげるｗこれでもやせるからすごいｗｗおなかですか??おなかがすいたら、野菜スープ作ったりチーズかじったりツナ缶つっついたりきゅうりかじったり牛乳飲んだり低カロリー用の豆乳飲んだりかえって健康的にｗ甘いものがほしくなればカロリーゼロのカルピスソーダ飲んだりカロリーゼロのソフトドリンク飲んだりたまーに甘いもの食べたりｗけこ、自由気ままな食生活をしておりますｗ1ヶ月半ほど経過しましたが体脂肪率　一番やばいときから-10％体重　一番やばいときから-5kg　落とすことに成功♪ただ、炭水化物を食べちゃうと体重が数日落ちないので食べた翌日から絶叫が　ｵﾁﾃﾅﾋｨ(>ω