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2012年02月01日

ビタミン基礎知識　３

カテゴリ：健康

ビタミンB2 の要点を、わかりやすくピックアップしました！

＜特徴＞
　・肉や食用油などの脂質から、エネルギーを作るビタミン　・子供の成長促進や、大人の皮膚、爪の再生
　・体の老化（酸化）を防止する働き

＜欠乏症＞
　・メタボリックシンドローム、動脈硬化のリスクが高くなる
　・口内炎、口角炎、皮膚炎、舌炎などが起こりやすくなる

＜過剰症＞　・過剰症の心配はなし

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Last updated 2012年02月03日 01時16分20秒
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