〓─〓─〓　きまぐれにっき　〓─〓─〓

産後骨盤ケア２回目行ってきました

前回、ものすごく激痛だったけど

今回は、首と腰以外は痛みはなく

とても、心地いいものでした

まだ、骨盤がとじて履けなかったGパンが履けるようになったとか

そんな効果はまだ見られません。

ただ、せっかくお金をかけてるわけだから

それ以外にも頑張らなくっては・・・。

というわけで、筋トレも始めることにしました

はやり始めた当初に買って、しまいこんでいたコアリズム

とにかく腰をフリまくり　【正規販売店】コアリズムスイングセンセーション（DVD）【日本語吹替版】

姫が寝ているその間に・・・。

って、なかなかねない・・・。

じゃあ、ご機嫌の間に・・・。

いつも挫折の私・・・。

今回は、無理をせずゆっくりを目標にがんばるぞぉ～