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ログハウスとガーデン

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2008.07.22

久しぶりの更新です。
1年ほど前に通販で「コアリズム」のＤＶＤを買い、1週間ほど続けほんの少しましになったかなと感じまたラテンのダンスステップが難しかったのでそれっきりになっていました。

　でも最近とても話題になっているので”私も持ってる！”とまたひっぱりだして「コアリズム」に再挑戦。
毎日とは言えませんが、結構がんばってます。今で30日くらいかな。
基礎編ですが4ブロックに分かれていて最初はしんどくって1ブロックだけで
終わったりしていましたが徐々に増やしていって今では３９分間全部続けています。
確かにステップでまだできていないのがあるけど徐々にできると信じてます。

毎日約30分間自宅でできお金も購入費用以外はかからなく、基本ステップが終わったあとは汗が出て気分爽快です。
何よりもウエストにくびれが出てきたので嬉しくなってまた続ける感じです。
背中の贅肉もいつの間にかほとんどなくなりました。
脚も細くなってどんどん軽くなってくるような。
だから時には休憩しますができるだけずっと続けます。