2008年02月05日
テーマ： ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ： ダイエット
杉本彩さんも夢中！ヤセたいなら腰を振れ！コアリズム
気になって仕方がないボナポナ。。。どうなの～～～？？？？気になる！
とりあえず、自宅トレーニング？っていうかストレッチのために
DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ
この本かなりお得感ありますね。1000円でおつりがきちゃいます。ＤＶＤまで付いてます内容もひとつのメソッドが5分で一週間。ウォーミングアップもあわせてやれば、一回30分ほどのゆっくりとしたストレッチになります。
通してやれば、約一時間のヨガ。つまりゆっくりとしたストレッチ。
とりあえず、お試しにはいいかなっとヨガにはまりつつあるボナポナは思うのであります。
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最終更新日
2008年02月05日 07時56分48秒
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ジルボナポナ3世
ジルボナポナ3世のえせへたれダイエット日記。口だけ番長どこまでやれるか･･･。千里の道も百歩から、一歩じゃぜんぜん進まないよダイエット･･･とりあえずやってます。 →ぜんぜんやってないので感想文置き場に変更。 気が向いたら感想を
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