2007.11.30
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以前は自称「ストレッチの鬼」だったんですが、ここ数年さぼってばかりいたので、筋肉が脂肪に変わっています。
そこで、普段している微量ストレッチにウォーキングメニューを追加
ウォーキングコースは、商店街です
職場から出発して、ウォーミングアップに職場にイチバン近い百貨店から開始。
繁華街を抜けてイチバン遠い百貨店でＵターン。
帰りは別の商店街を通って帰ってきます。
でも、ここ数日は帰りが遅いので、できてません
もうすぐルミナリエが点灯します。
ウォーキングコースが人らだけになるな
ってことで、最近は帰宅が遅くて放置状態です
生活が不規則なので、一日の疲れをリセットするのに、夜は香りの良いボディクリームで身も心もリフレ～ッシュ
大好きです
ボディアイテム
そこで、普段している微量ストレッチにウォーキングメニューを追加
ウォーキングコースは、商店街です
職場から出発して、ウォーミングアップに職場にイチバン近い百貨店から開始。
繁華街を抜けてイチバン遠い百貨店でＵターン。
帰りは別の商店街を通って帰ってきます。
でも、ここ数日は帰りが遅いので、できてません
もうすぐルミナリエが点灯します。
ウォーキングコースが人らだけになるな
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Y'sの気まぐれ日記 …
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紺８と銀Ｇと白猫の… たけさん３３号さん
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Y'sの気まぐれ日記２… Y's ☆彡さん
親父の断末魔を聞い… ★リック☆さん
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