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rimiroko
お買い物大好き。楽天歴はだいぶ長いです。家電大好き、ONE OK ROCK好き。2021年から鬼滅沼にはまり中で最近は鬼滅についてが多いです。
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2013.09.22
テーマ： ダイエット日記(24365)
カテゴリ： ダイエット
7月に入院して、太って退院してきました
動けなかったから、水太り？
2日後には元に戻ったけど、その後はあまり動けず、
カロリーを消費できないため、3キロも太ってしまいました。
せっかくゆっくりと落としてきていたのに
やっと体が普通に戻ってきたので、先週末にプチ断食を決行。
3連休で台風外に出ない断食にベストタイミング
土曜日の夜は少な目にして、
日曜日はゴロゴロしながら、酵素を飲む。
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2,800円
酵素は以前購入してあんまり飲んでなかった、
みらいのこうそを使用。
月曜日はこんにゃく米入りのおかゆを作って食べました。
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お気に入りのこんにゃく米。
これを入れるとカロリーダウンできるので、
安心してごはんが食べれる。
結果はマイナス1キロ。前にプチ断食したときも
マイナス1キロ。あんまり効果が出ないのが悲しいけど、
内臓を休息させた と自分に言い聞かせました
ここ1週間はサラダとベーグルサンドのお弁当に
したし、がんばんなきゃー。
あ、昨日、へんせき買ったんだった！
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4690円
漢方って胃薬でしか飲んだことないけど、
大丈夫かなぁ・・・・。
幸い、手術後の副作用の為に、漢方を飲む羽目には
ならなかったけど、長い間飲む覚悟はしていたので、
何とかなるでしょう。
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最近つけ忘れが多くなってしまった、
カロリースキャン。これを付けるようになって
気づいたのは、土日の消費カロリーが超少ないこと。
平日は会社行って、帰ってくるだけでも1万歩は軽く超えてる。
土日に動かないから痩せないんだなーとわかったものの、
今は運動できないし～と甘えてます
10月になったら、、、もうちょっと動くようにしよ～
動けなかったから、水太り？
2日後には元に戻ったけど、その後はあまり動けず、
カロリーを消費できないため、3キロも太ってしまいました。
せっかくゆっくりと落としてきていたのに
やっと体が普通に戻ってきたので、先週末にプチ断食を決行。
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10月になったら、、、もうちょっと動くようにしよ～
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