単身赴任妻と主夫の夫の日々

誰にでも叶えたい夢や目標があるかと思います。 定石として、夢を叶える為には、行動するしか方法はないのですが、それを叶える行動するときに、その行動の課題を大きくしてしまうと、いとも簡単に挫折してしまうのも人間です。

目標は大きめにしておく

目標が小さいと直ぐに達成してしまって、頑張る張り合いが無くなってしまいます。
すると、あまりに簡単な事は人は直ぐに飽きてしまいます。 かと行って大きすぎて実現がほぼ不可能な目標だと、最初から無理だと諦めてしまいかねません。
目標の立て方としては、今の自分から、ちょっと大きくちょっと努力が必要なぐらいがちょうど良いものです。

課題は小さく細かいタスクに変換

目標を達成するためにする事は、なるべく小さなタスクに変換しておくことが、課題をクリアしていく為には必要な事になります。
１つ１つのタスクが大きすぎるとやりきれなくて、途中で諦めてしまいかねません。 小さく分解していくことで、その一つずつのタスクの達成感があることで、大きな目標を叶える為の行動がしやすくなります。
タスクは積み上げることができるので、小さくしておくことにデメリットはありません。

まとめ

目標を設定する時に勘違いしやすいのが、目標の大きさと課題の大きさです。
目標は、やっぱり少し自分が達成できるのかな？とちょっと疑問が出るぐらいがちょうど良いです。
それぐらいが頑張れるので。
それに対して、課題は、小さく分解して、クリアしやすくして行きましょう。
その１つ１つの達成感を得ることで、継続して目標まで達成する事ができます。

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