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美顔器や化粧品コスメ等が好きで使用した感想をご紹介しております。
＊当サイトでの情報は個人的な見解や感想なので、確定するものではありません。あくまで参考としてくださいね。
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2018.09.12
テーマ： 美容、健康、コスメのこと
カテゴリ： ダイエット&健康のコツ
健康志向でヴィーガンやマクロビなどが最近はやってきております。
私もここ一年半、美容よりも健康に気をつけるようになりました。
ほぼビーガンの食事を勉強中でこんなの作ってみました。
「おからパウダーと豆腐のハンバーグ」
動物性のものを摂らないようにしようすると、ハンバーグってひき肉や卵でつなぎになるので・・・
水切りした豆腐とおからパウダーとその他お好みで、にんじんやきのこも入れてます。
これに味付けをしたものじゃ成形するのが本当に大変です・・・
はじめの１～３回は ぼろぼろ・ぼそぼそ・・・
ぜんぜん丸くならない。泣
いろいろ試行錯誤して
山芋入れたり、おからパウダーの量調節したりで
でもなんとか形になったかな!?
わぁ焼けました。
くずれるのが怖いからミニミニハンバーグ
やっと完成！
今回はトマトから作ったトマトソース☆ 皮も栄養＋で入れております。
肉卵無しで豆腐＆おからハンバーグ風 by ☆りおん
↑レシピ
私もここ一年半、美容よりも健康に気をつけるようになりました。
ほぼビーガンの食事を勉強中でこんなの作ってみました。
「おからパウダーと豆腐のハンバーグ」
動物性のものを摂らないようにしようすると、ハンバーグってひき肉や卵でつなぎになるので・・・
水切りした豆腐とおからパウダーとその他お好みで、にんじんやきのこも入れてます。
これに味付けをしたものじゃ成形するのが本当に大変です・・・
はじめの１～３回は ぼろぼろ・ぼそぼそ・・・
ぜんぜん丸くならない。泣
いろいろ試行錯誤して
山芋入れたり、おからパウダーの量調節したりで
でもなんとか形になったかな!?
わぁ焼けました。
くずれるのが怖いからミニミニハンバーグ
やっと完成！
今回はトマトから作ったトマトソース☆ 皮も栄養＋で入れております。
肉卵無しで豆腐＆おからハンバーグ風 by ☆りおん
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Last updated
2018.09.12 14:43:51
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