半熟ババァ-読書感想や欲しいもの-雲の彼方に('ω')ノ-

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2016.07.27

5月末から体調を崩しており体力の低下が著しいので健全な体作りに励むの巻

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(86104)

カテゴリ：高齢出産と介護問題

仕方ない。
若くない。
ババァですから、「体力の低下が著しい」と感じることもしばしばです。

駄菓子菓子！

全身の倦怠感と共に命の灯が細ってくるのを感じたので、健全な体作りに励んでみました。

いやーはっはっはっは。
倦怠感以外にもね、運動不足で、足が上がんなかったの。
階段で足が上がんないのよ、ほんと。

ジーサンバーサンが段差を乗り越えられなくなるのと同じ「加齢のベクトル」ですよ、コレ。

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こういうお年頃？

「健全な体作り」というとたいそうな感じですが、やることは大したことではありません。

しょっちゅう言ってるアレです、アレ。
ババァの永遠のテーゼ「運動不足の解消」です。

5月末に全身の倦怠感が始まってからしばらく、「アンパンマン体操」や「TRFイージードゥダンササイズ」を中断していました。
あと、散歩も。
これらを、少しずつ再開しただけです。

「疲れているから、休息しよう」という理由で中断していたものの、 中断するとことさらに体力落ちますね。

ちょっとダルいからって、アンパンマン体操を踊って死ぬことはありませんからね…。
死なないってわかってるのに、どうしてアンパンマン体操サボってたんだろうね…。
（アンパンマンで死ぬくらいだと、かなり重病）

アンパンマン体操を再開したら、徐々にダルさが抜けて、少しずつ健康になってきました。
ほんとほんと。

TRFイージードゥダンササイズなんか、もっとてきめんな効果ですよ。
うっはっはのは！

あとね、散歩。
散歩はすごいですよ。

今の時期、ポカリスエットと共に灼熱の太陽の下を散歩をするといいです。
あとで寝込む羽目になるんですが。

10L用の存在を初めて知った。

駄菓子菓子！（本日2回目）

寝込んでから復活したあとは、今までよりも強い体になっているのです！！！

まじでまじで。
我々も、お手軽なレベルでサイヤ人のようにパワーアップできるのです。

ただーし。
年寄りとかは、寝込んだまま帰らぬ人となる可能性もあるので、ご注意ください(爆)。

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