精油の使い方；スキンケア
☆手作りローション
ガラス製のビンに、キャリアオイル5ml（料理用の計量スプーンで小さじ1杯）とエッセンシャルオイル（精油）3滴を入れて混ぜ、そこに精製水（薬局で手に入ります）50mlを加えます。毎回よく振ってから手やコットンに取って使いましょう。使用するエッセンシャルオイル（精油）は、上のアロママッサージ「目的別エッセンシャルオイル」のフェイシャルケア欄を参考にしてください。キャリアオイルの種類は問いません。
【気をつけること】
*スキンケアにエッセンシャルオイル（精油）を用いる場合は、必ず事前のパッチテストを行ってください。
*柑橘系のエッセンシャルオイル（精油）は、光に反応して肌を刺激する可能性がありますので、ローションに加えた場合は、日中のお出かけ前に使用しないでください。
*オイルと水は分離しますので、必ず使用の直前によく振ってください。また、保存料などを一切含んでおりませんので、作ったローションは冷暗所に保存して、2週間以内に使い切るようにしましょう。
☆シャンプー、リンス
無香料のシャンプーやリンスに、1%程度のエッセンシャルオイル（精油）を加えます。その都度加える場合は、1回分につき1滴でOK。ドライヘアにはイランイランやゼラニウム、オイリーヘアにはラベンダーやシダーウッド（アトラス、バージニア）、そして、フケなど頭皮のトラブルにはローズマリーがおすすめです。よく混ぜてから、いつもと同じようにシャンプー（またはリンス）しましょう。
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