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チョコラBBニキビ用ドリンクタイプ
今はニキビはできていませんが、新しくニキビを作らない為に…チョコラBBのニキビ用ドリンクタイプを買いました。まだ二日しか飲んでいませんが…。ニキビ出来ないといいなぁ…＞＜味はフルーティ？でとても美味しいです♪香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月19日
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バッチフラワーレメディが届きました～☆
レスキューレメディの飴(グミ)タイプです。電車の中でパニックに襲われた時でも、楽に口に入れることが出来ます～♪パニック以外でも、ストレスを感じた時や、面接などの緊張している時など、緊急時にも飲むことが出来ます(^^)バッチフラワーレメディのミムラスエキスです。これは10mlですが、私はこれの25mlを買いました♪(ただいま品切れのようです) ・特定（動物・昆虫など）の不安や恐れ ・臆病なので人に対して神経質になる ・人前に出ると赤面してしまうため、おとなしく内向的香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月18日
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バッチフラワーレメディ(フラワーエッセンス)
今日はバッチフラワーレメディ(フラワーエッセンス)を紹介したいと思います。バッチフラワーレメディとは、マイナス思考を改善することで心や体の病気を治すといった趣旨の花療法です。 まずは自分のマイナス思考と、３８種類あるレメディを照らし合わせてみて、当てはまるものを毎日数滴飲むだけです。例えば…鬱にはマスタードエキス、パニック発作にはロックローズエキス、対人恐怖にはミムラスエキスなどが有効です。一度はまると楽しくてしょうがなくなります☆他にも様々なマイナス思考に効きます。マイナス思考に負けず、豊かな人生を送りたいものですね♪(≧∀≦)ﾉ私が参考にしている書籍です。「バッチの花療法」です。マイナスの性格パターンと、それを克服したときの状態も詳しく書かれています。「マイナス思考をプラス感情に変える」題名はうさんくさいですがｗ、読んでいると為になります♪香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月10日
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リラックマ検定をしました～♪
リラックマ検定をしてみました～♪結果は……10点中8点…(;´д⊂)10点が良かった～(泣「リラックマが苦手な季節」と「カオルさんの年齢」を間違ってしまいました(;´д⊂)けど、リラックマファンにしてはできたほうかもｗｗリラックスできないリラックマ検定♪だらら～ん powerd by けんてーごっこちなみに、もうすぐ3/16/2010から、またまたローソンで、リラックマフェアやるみたいですよ！！(≧∀≦)ﾉあ～～楽しみすぎるぅ～♪今度は何のフェアやるのかなぁ？？ちなみに前回のスープカップは、五つゲットしちゃいましたよ～(^-^)v家の近くにローソンがあるので、ハッピーです～☆(≧∀≦)ﾉ香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月08日
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(リラックマ)今日買ったリラックマ♪
実は私、リラックマが大好きです！(笑)家中リラックマだらけなのですが、またリラックマ熱が出てきてしまいました(汗今日色々見ていたら、また欲しくなってしまい色々買っちゃいました～(￣∀￣;) ハーブティ、紅茶、緑茶まで、茶こしが付いているので一人だけでも飲めます～♪一つ持っているのですが、お客さん用などに、もう二つ買いました！届くのがチョー楽しみです(≧∀≦)ﾉ私が六年間主催しているサークル用に買いました。以前も他の柄を持っていたのですが、もうボロボロなので捨てちゃいましたｗこのシリーズがとても好きです♪自宅用にのれんを買いました。ピンクといちごシリーズがとっても好きです♪楽天は、リラックマショップにないものも売っているので、よく利用します～(≧∀≦)ﾉ これが今欲しいです。旦那も一人用の鍋が欲しいと言っていたので、旦那に相談してから買おうかと思ってます♪最近色々と買いすぎなので怖いですー(;´д⊂)香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月07日
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メディカルハーブ検定問題集
メディカルハーブ検定を受けようと決めたのですが、問題集がなく不安に思っていました。そこで調べてみたのですが、Yahoo!みんなの検定というところで、メディカルハーブ検定の模擬テストのようなものが受けられるようです♪もちろん無料ですので、興味のある方は活用してみてください☆香詩苑は安いけど、とても質がいい商品ばかり置いています。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月06日
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ハーブティが届きました♪
オーガニックのローズヒップティのパウダータイプです。ローズヒップをそのまま飲用できるので、普通のものより栄養がそのまんま取れます♪普通のオーガニックのローズヒップはこれ。美白作用があるので、毎日飲用すると、美肌と白肌一緒にゲット♪パウダータイプより、こちらのほうが飲みやすいです。オーガニックのマローブルー(別名ウスベニアオイ)です。ニキビに効くと聞いて購入しました。とても鮮やかで綺麗な色です。レモンを入れると、色が紫からピンクへと変化します。驚きです＞＜味もフルーティで飲みやすいです♪オーガニックのセントジョンズワートです。軽度～中度の鬱に効果があると言われています。憂鬱な朝には、これを飲んで気晴らししませんか？ローズマリーと一緒に飲むと、やる気がアップしますよ(≧∀≦)ﾉ今回お世話になった、香詩苑です。香詩苑は安いけど、とても質がいい商品が揃ってます。私も何度かお世話になってます♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月04日
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最近流行りの巻くだけダイエット～下着編～
届きました～♪巻くだけダイエットの下着です。写真で見るよりも、しっかりした素材です！下腹がぐっと抑え込まれていてお腹がへこんで見えます。私は二枚組を買ったけど、これは一枚からでも買えます。流行ってますよねぇ～。色々見ましたが、バンドとかだと続きそうにないし可愛くないのでこれにしました。始めはガードルも考えていたのですが、可愛くない上に締め付けるので…。経過報告します～。効果あると良いなぁ…(≧∀≦)♪一枚たったの980円です。二枚買うと送料無料です♪"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年03月03日
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メディカルハーブ検定
メディカルハーブ検定受けようかと思ってます。←これは公式テキストです。これだけで合格した方もいらっしゃいます。問題集がないので、とても不安なのですが…。。もし助言などあれば、教えて頂きたいです～(>_
2010年03月02日
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ハーブティがなくなりそうなので
家に30種類ほどハーブティがあるのですが、なくなりそうなものがあるので、香詩苑で欲しい商品が入荷次第、お買い物しようと思います♪オーガニック(無農薬)のローズヒップです。ビタミンＣがレモンの10倍含まれています。「ビタミンの爆弾」とも呼ばれています。最も飲みやすいハーブだと思います。私がアロマショップで働いていた時、テレビでローズヒップが放映されて、次の日ローズヒップが街から消えましたｗメンタルはもちろん、風邪や、アレルギーにも効果的だと言われています。これもすごく飲みやすいです♪なくなると困ります(>_
2010年02月28日
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スキンチェッカー
スキンチェッカー愛用しています♪水分量、油分量、ハリなどが計測できます(≧∀≦)ﾉここだと何と980円で買えます♪今日のお肌の状態は……水分量＋１、油分量＋５、ハリ＋１！！ちなみに０が理想のお肌です。＋でも－でもいけないみたいです。起きたばかりなので油分量が多いみたいですねぇ(？)私は、日によってかなり変動しますが、普段の自覚症状としては若干乾燥してるかな？という感じです。だけど鼻だけがテカリます(;´д⊂)なので、昨日これを購入しました～☆効くといいなぁ…＞＜"自然のくらし"でもプラナロム精油が10％OFF初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月27日
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チョー可愛いアロマランプ♪
楽天ランキングで、上位に輝いてました。こんなに可愛いアロマランプ見たことないし！これはちょっと可愛すぎる～～フツーに、これは置いて飾れます♪ピンクか、紫か、悩みます…ｗ※ただ、火を使いますので、寝ている間の芳香浴は避けましょう。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月25日
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青汁三昧
今これ飲んでます！青汁はたくさんあるから、どのメーカーにしようか悩んだけれど、楽天や色々なランキングを見て、一番安くて、一番人気があると知って、青汁三昧にしました☆お味のほうは……普通の緑茶ですｗ送料も無料です。三箱買うと、低反発枕がついてくるみたいです♪野菜不足な方にお勧め～。サプリなどより、青汁を飲むほうが体に良いと思いますよ～♪→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月24日
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ニキビに効いた化粧品(コスメ)
最近オルビスに興味津々。送料も全くかからないそうです。毎回サンプルも貰えるし、とても良心的なメーカーだなぁと思います☆ニキビと乾燥に効果的な、ジェルを購入し使っていますが、今のところニキビは出来ていませんｗもちろんアロマのブレンドオイルも付けていますが…、どっちが効いたのかなぁ？？♪ニキビがあるけど化粧がしたい時はコレ。3月には今より少しだけ(100円か200円ｗ)安くなるそうです。ニキビ跡があるので、3月に購入予定です♪これも購入予定です。化粧直しにとても良さそう(≧∀≦)ﾉ口コミ情報を色々集めた結果、あの有名なプロアクティ○は、乾燥するし、ダメみたいです＞＜やはり、古い角質を取ることが大切かなぁと思います。 正直、あのフルーチェと同じくらい美味しいです♪なのに、これでダイエットできるなんて…(≧∀≦)ﾉ偶然かもしれないけれど、飲み始めて10日くらいで、２キロ痩せました～☆→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月24日
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(アロマ)ローズフェイシャルオイル
届きました！ローズフェイシャルオイルです☆ローズ以外にも他に精油が入っていますが、もちろん天然100％。オーガニックっ(≧∀≦)さっそく付けてみました。思っていたよりサラっとしてます！エイジングケア、乾燥、ニキビ、肌荒れなど、色々な効能があるそうです♪香りもサイコーうっとり…☆カモミールも良いけど、やっぱローズは違いますね～。お肌のケアだけでなく、心のケアもできそう～♪あぁー夜のお手入れが待ち遠しいです(笑)→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月24日
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(アロマ)手作り万能化粧水
以前、ニキビ用の化粧水を作りましたが、今日はニキビだけでなく、様々なお肌の症状に効果的な、万能化粧水を作ってみました♪これ一本で、様々なお肌のトラブルに効果的です(≧∀≦)ﾉ【材料】☆ハーブ☆精製水☆精油☆グリセリン◎ハーブ化粧水50mlを作る。１、ドライハーブ3～5g(フレッシュハーブは2倍の量)とグリセリン5～10ml（乾燥肌が気になる場合は多めに入れる)を用意する。２、ハーブ化粧水の作り方は熱湯にハーブを入れて蓋をし、10～15分蒸すか、水にハーブを10分浸し、火にかけ、沸騰したら弱火にして10分～15分でゆっくり煮出す。どちらでも構いません。３、茶こしでハーブをこしてグリセリンを加えて完成です。ハーブ化粧水は使用するハーブによって効果・効能が違います。◎精油5～10滴を入れる。●ニキビ・・・ラベンダー・アングスティフォリア、ティートゥリー、プチグレン●乾燥肌・・・ローズウッド●シワ・・・ローズウッド、ローズマリー・ベルベノン、パルマローザ、サイプレス●美白・・・セロリ、ローズウッド、カモミール・ローマン ●目の下のクマ・・・カモミール・ローマン☆これで完成です！精油は、全部入れなくても構いません。お手持ちの精油を使ってみてください♪→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月23日
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(詩集)「鳥」2004/4/12
「鳥」季節のように誰かが去って壊れそうでも笑ってたかった記憶なんて消してしまえばリセットすれば変わると思った誰かに励ましながらも言い聞かせてる大丈夫だよいつか出口が見えるはずだと空を飛ぶのがもう怖すぎて地に居る鳥は否定されるの？果てない空に焦がれる度に飛べない自分を責め続けてた飛べる鳥が当たり前だと生きる意味さえ見付からなくて自分の羽までもぎ始めても存在さえも解らなかった背負えた過去がまた邪魔をする助けなんて期待しないけど今はただこだわり捨てて言ってみればいい空を想いながらも「今は飛ばない鳥」だと→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品Designed By チワワン子
2010年02月23日
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ハーブとアトピー
私の旦那さんは、以前重症のアトピーでした。大学病院へ行っても、良くなるどころか悪くなる一方。とうとう一睡もできなくなり、仕事へも行けなくなってしまいました。(今は休まず行ってます)電車に乗ってもすごい形相で掻いているので、電車の中の人たちがとにかく見る！アトピーで精神病むこともあるんだなぁと思い知らされました。そこで、私が思いついたのが、アロマセラピー(アロマテラピー)を扱っている、この本の著者の病院です。ほんとに治るとは思っていませんでした。だけど今はもうすっきり綺麗です。体調により出てしまう場合もあるので、完治ではないのですが、見た目にアトピーとは分からないし、何より元気に仕事へ行っています♪ちなみに、食べ物には何も気を使っていません(^^;)今日はアトピーに良いとされている、ハーブを紹介したいと思います。オーガニックのものなので安心して使用してください♪◎ネトルビタミン、ミネラル、鉄分を多く含む。アトピー性皮膚炎やリウマチを緩和させるとも言われています。◎ジャーマンカモミールリラックス作用もあり、不眠症や神経性の便秘にも効果的です。また、ホルモンのバランスを整え、生理不順や冷え性、貧血の改善にも役立ちます。◎ローズヒップビタミンＣをレモンの２０倍も含む。ビタミンＡ、ＢＥも豊富に含む、まさにビタミンの宝庫です。タバコやアルコールを好む人の肌荒れを防ぐなど、美肌効果も期待できます。◎ペパーミント鎮静作用があり、イライラしている時や、不安なときに飲むと気分を穏やかにしてくれます。食べすぎた後にもお勧めです。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月21日
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(アロマ)オーガニックな自然化粧品
こんにちは☆今日は、オーガニックコスメについて紹介したいと思います。オーガニック、つまり農薬を使っていないということですから、もちろん植物から採れたものを使っている化粧品ということです。私はできるだけ、これからは手作りで化粧品を作ろうと決めましたが、私の場合、ピーリングなどの化粧品やクレンジングなどは、手作りだと不安なので、できれば買いたいなと思っています。こちらのサイトに、オーガニックコスメが載っています。基本的に、オーガニックであるということは、人間がわざわざその植物を育てているだけでなく、無農薬であるということは、とてもとても手間がかかっていて、私たちには想像もつかないくらいの手間暇がかかっているということなのです。ちなみに私は稲刈りや、茶摘みや、色々な農業にちょっぴりだけ携わったことがありますが、はっきり言って、会社で適当に仕事してるほうが１００倍楽です(笑)ちなみに私は、オリジンズも好きです。できるだけオーガニックにこだわっている商品で、香りが・・・とかではなく、植物の成分を重視して作られたメーカーだと思います。お値段も安いし、なのに、楽天だともっと安いし！！(泣)要チェックです♪♪ピースオブマインドが、とても人気があります♪楽天だと、何とたったの８４０円！これを持ち歩いて、元気がない時などに使ってください。イライラや緊張を瞬時に取り去り、ピースオブマインド（心のやすらぎ）を提供するスポットジェルです。リフレッシュ、リラックス効果の高いバジル、ユーカリプタス、ペパーミントが五感に心地よく働きかけます。 これも人気があります。楽天だとたったの９８０円！引き締め効果のあるウィッチヘーゼルを配合！肌を清浄し、ニキビの広がりを防ぎ、肌を整えます。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月21日
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(ハーブ)≪便秘解消法≫
今日はハーブについてのお話です。私はずっと痩せ型体型で、逆に悩んでいたのですが、以前(薬が原因で)10キロ近く太ってからというもの、あんなに快便だった私が、何とも恐ろしい便秘になってしまいました(≧д≦)！！←大げさ？ｗ色々試してみたのですが、全然効果なし。そしたら病院の先生が、便秘の薬を処方してくれたのですが、それを飲むと常に・・・下痢なんです！( p_q)薬で便秘を解消するのって、根本的な改善にもならないし・・・。そこで、最近私は、家にある２０種類ほどのハーブを、ハーブティとして飲んでみることにしました。便秘に良いとされているハーブをまとめてみました♪◎カモミールカモミールは、花の部分を使ってお茶を入れます。カモミールティーの効能は、ストレス解消や胃腸の調整、また不眠症にも効果的といわれています。さらに、入浴剤としても使用すると、温浴効果が高まります。◎タンポポタンポポコーヒーです。根の部分を乾燥させて刻んだものでお茶を入れると効果的です。このハーブティーには、ゆるい下剤効果や利尿作用が期待できます。また、妊婦の方で便秘にお悩みの方が、コーヒー代わりに飲まれることでも知られています。◎ミント腸の蠕動運動を調整する効果が期待できます。ミントは、けいれん性の便秘におすすめのハーブといえます。◎フェンネルフェンネルの種子をスパイスとして使用することで、腸の蠕動運動を促します。また利尿作用や食欲を抑制する働きがあるので、ダイエット向きのハーブともいえます。ハーブティーを生活に取り入れる時間は、気分転換にもつながるので、ストレス解消と、便秘解消の両面で効果的といえますね。ただ、ハーブティーは癖になることもあるようですので、習慣的に毎日飲むよりは、必要だと感じた時の手段として利用した方が適しているかもしれません。偶然にも上記のハーブティが全て家にあったので、これで飲んでま～す♪♪これの柄違いも二つ持ってます～♪お客さんや旦那さんの為にも？(←自己満足ｗ)もう一つ欲しいなぁ♪てか、いちごシリーズもそろそろなくなる時期かも！？メディカルハーブ検定なるものを知っていますか？これは、協会の公式テキストと、検定に出るハーブ１５種がセットになっていて、色んなハーブティを飲みたい！活用したい！という方にお勧めです♪検定を受けなくても、ハーブについての豆知識が色々書いてありますし、何よりも、１５種のたくさんのハーブティを好きなようにブレンドして飲めるので、本を読みながら、ハーブティを飲むというのも楽しそうですねぇｗちなみに私は二箱買いました(笑)もちろん定番ものは、１００gや５００gなどで買っていますが♪アロマも良いけど、ちょっと高い・・・という時は、ハーブを活用しても良いと思いますよ☆(≧∀≦)ﾉ→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←
2010年02月20日
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(アロマ)希釈濃度早見表
エッセンシャルオイルは直接肌へは付けないでください。キャリアオイルで、薄めてから(希釈してから)使用してください。また、使用する前に、あらかじめパッチテストも行うと安心です。希釈濃度使用方法・塗布量(キャリアオイル10mlに対して)２滴・・・１％４滴・・・２％６滴・・・３％全身マッサージ(5～30ml)美顔マッサージ(5～10滴)リラックス、お肌のお手入れなどお使いのクリームやシャンプーに精油を混ぜて使用する場合など１０～２０滴・・・5～10％部分マッサージ(3～10滴)●筋肉痛・足のむくみ・肩こりなど２０～４０滴・・・１０～２０％部分マッサージ(４～６滴)●リウマチ・関節炎・便秘など４０～６０・・・２０～３０％局所マッサージ(１～３滴)●頭痛・シワ・ニキビ・水虫など→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月18日
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(アロマ)手作り石鹸
今日は、アロマショップで買ってきた材料で、石鹸を作りました♪もっと難しいんだろうなぁって思ってたんだけど、あっという間にできました！もうビックリ♪【私が作った石鹸の材料】ＭＰソープクリア(ホワイトもあります^^)ＭＰソープ型(ローズを買いましたｗ)【作り方】１、100g量る。２、電子レンジ対応の容器に入れ、電子レンジに入れる。(500Ｗのレンジで約20秒)３、２に精油(20～40滴)を入れる。４、型に入れて、冷めて固まったら型から抜き、乾燥させれば出来上がり(≧∀≦)ﾉどうでしたか？！かなり簡単だったでしょう入れる精油(エッセンシャルオイル)は、好きな香りや効能などにより、変えてください☆知りたいレシピがあれば、掲示板まで聞きにきてくださいね～♪→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月16日
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(アロマ)花粉症対策
≪花粉症≫好きな精油(エッセンシャルオイル)の組み合わせを選んで、体に塗布してください。※メディカルアロマのレシピです。使用する精油(エッセンシャルオイル)のメーカーは、プラナロムを強く推奨します。【吸入】◎ユーカリ・ラディアタ(マートル、カモミールローマンでも代用可能) 3滴【塗布】◎ユーカリ・ラディアタ 20滴◎ニアウリ CT1 20滴◎ラベンサラ 20滴◎キャリアオイル 7ml必要に応じて鼻に１滴、または胸に３～４滴塗布する。◎ラベンダー・スーパー 20滴◎ティートゥリー(ティートリー) 30滴◎ペパーミント 5滴◎キャリアオイル 7ml必要に応じて鼻に１滴、または胸に３～４滴塗布する。※炎症などがあり塗布すると刺激がある場合は、足の土踏まずや背中、またはマスクの上などに刺激の強い場合は濃度を薄めてください。◎ユーカリ・ラディアタ 1滴◎カモミールローマン 1滴◎キャリアオイル 5ml朝夕１回ずつ鼻の下や前頸部(のどぼとけのあたり)、胸に塗ります。【アロマバス】◎ユーカリ・ラディアタ 2滴◎ラベンダー・アングスティフォリア 1滴→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月14日
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(ブログ)明日はとうとうバレンタインデー
明日はとうとうバレンタインデーですね♪「チョコは手作りが良い！！」と半ギレで旦那が言っていたので、前日ですが、頑張って作ってみました。料理(？)には何の才能もないので、心配でしたが……友達の助言も色々借りて、出来ました！！(≧∀≦)ﾉ(いやいや、ただのトリュフだしｗ)けど、手作りには変わりないもんね～～っ♪♪買ってきたハートの箱に入れたら……三個しか入りませんでした～～っ(笑)けど絶対喜んでくれるんだもんねっっ☆今日はチョコ食べすぎたーー(笑)→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月13日
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(アロマ)ニキビ用自然化粧品の作り方レシピ
実は、最近まで私はドクターシーラボにはまってました。冬は福袋を買い、アクネレスラインと、エンリッチ(ハリが出るゲルです)、美白など色々使っていたのですが。確かにすっごく良い。良いんだけど、すっごく好きなんだけど、好きなんだけど……ニキビには全く効きませんでした。以前紹介したのですが、、、、すいません。私のニキビには効きません(涙)そこで、口コミ情報を集めたところ、皆さんが口を揃えて効いたと言っていたのが、手作り化粧水だと知りました。化粧水のレシピに精油(エッセンシャルオイル)を入れてることを知って、「それなら私でも簡単に作れる！」と思いました。「やはり原点に戻るしかないのかな？」と感じました。正直、ドクターシーラボの魅力にはまっていたので、市販の化粧品がスゴイ！と思い込んでいました。お金を出せばニキビは治ると思っていました。だけど違うんですね…。皮膚科の薬も私は駄目でした。(ミクシィでも駄目だったと言っていました)そこで、今日は、ニキビ用自然化粧品の作り方レシピを載せたいと思います。化粧水のレシピは、載っている本や、掲載してるホームページによって若干違いますが、自分が一番良いと思うレシピで作ってみてください。≪美容化粧水(ローション)≫◎無水エタノールorキャリアオイル 10ml◎精油 5～10滴◎精製水 50mlニキビに良い精油(エッセンシャルオイル)・白ニキビ用→レモングラス・赤ニキビ用→ティートゥリー(ティートリー)、ラベンサラorラベンダー・アングスティフォリア・黒ニキビ用→ゼラニウム、ティートゥリー(ティートリー)≪ニキビ用オイル≫◎プチグレン 40滴◎カロフィラムオイル 8ml※１日３回、１～２滴をニキビに塗布する。◎シナモン・カッシア 8滴◎ビターオレンジ 4滴◎ローズマリー・ベルベノン 8滴◎ラベンダー・スーパー 20滴◎キャリアオイル 8ml※１日３～４回、１～２滴をニキビに直接塗布する。刺激が強い場合は、シナモン・カッシアの量を半分に減らして使用する。ニキビ症の人は洗顔後ローズマリーウォーターを朝・昼・晩、顔にパッティングすると良い。芳香精製水(ハーブウォーター)、特級グリセリン、スポイト褐色ビンのセット。手作り化粧水セット。 芳香精製水(ハーブウォーター)、ハイドロキノン、ビタミンＣ誘導体、クエン酸、グリセリン(キャリアオイルの代わりに)のセット。美白とニキビケアを一緒にしたい方はこれ。【送料無料】→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月10日
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(アロマ)≪鬱状態≫
≪鬱状態≫好きな精油(エッセンシャルオイル)の組み合わせを選んで、体に塗布してください。※メディカルアロマのレシピです。使用する精油(エッセンシャルオイル)のメーカーは、プラナロムを強く推奨します。【塗布】◎ネロリ 20滴◎ローズマリー・ベルベノン 20滴◎キャリアオイル 8ml必要に応じて２～３滴をみぞおちや背骨に擦り込む。【吸入】◎精油 1滴(ベルガモット、マジョラム、ユーカリラディアタ、ローズマリー・カンファーのうち、好きなものを一種類選びます。)【アロマバス】◎精油 3～5滴(ベルガモット、マジョラム、ユーカリラディアタ、ローズマリー・カンファーのうち、好きなものを一種類選びます。)１、37～39℃のぬるめのお湯を張ったバスタブに精油を落とし、寝る前に入浴します。※お湯を入れたバケツに精油を落とし、温足浴を行っても効果があります。※毎日行っても構いませんが、時々精油の種類を変えると良いでしょう。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月09日
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アロマテラピーとアロマセラピー
アロマには、二つの呼び方があります。もうお気づきかもしれませんが、「アロマテラピー」と「アロマセラピー」です。以前、日記でも少し紹介しましたが、今日はもう少し詳しくお話したいと思います。少し重複します。「アロマテラピー」は、フランス語読みです。そして「アロマセラピー」は英語読みです。どちらが正しいというわけではありません。意味はどちらも同じ「芳香療法」です。ただ、私の見解によると、AEAJ(日本アロマ環境協会)や、JAA(日本コーディネーター協会)、ナード・アロマテラピー協会(NARD)などの協会に携わっている方たちは、「アロマテラピー」と呼んでいます。また、日本アロマセラピー学会に携わっている方たちは、「アロマセラピー」と呼んでいます。別に、どちらの呼び名でも構いません。ちなみに余談ですが、メディカルアロマにも二つ呼び名があります。「メディカルアロマテラピー」と「メディカルアロマセラピー」です。「メディカルアロマテラピー」は、ナード・アロマテラピー協会や、メディカルアロマテラピー協会に携わっている人がそう呼んでいます。「メディカルアロマセラピー」は、日本アロマセラピー学会に携わっている人が呼んでいます。つまり、単なる呼び名だけで、この人がどの団体に携わっている人なのかが分かると思います。日本では、フランス式とイギリス式がありますが、いつかは統一されていくのだと思っています。なので、私は「アロマテラピー」とも「アロマセラピー」とも呼ばずに、ここでは「アロマ」と呼んでいます。P.S 余談ですが、旦那が「これだけじゃ意味が分からない！！」と言うので追加してみました(笑)→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月08日
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(アロマ)ケモタイプ精油に関する書籍
ナード・アロマテラピー協会認定講師が書いた、とても参考になる本です。一般の書店には置かれていません。アロマ・ソラートか、ナード認定のスクールやショップに置かれているかと思います。(詳細は店舗に問い合わせてみてください。)※また、イギリス式アロマとは違い、メディカルアロマは濃度がとても濃いので、精油(エッセンシャルオイル)のメーカーは、プラナロムを強く推奨します。 一般的なケモタイプ精油41種類の基本的な使い方はじめてのアロマテラピー (税込630円) ケモタイプ精油の基本的な使い方、希釈濃度早見表、精油一つ一つの説明など。 メディカルアロマを始めたい、始めたばかりという方に。 ケモタイプ精油による美容と健康のレシピ集 (税込630円) 精油の有効成分とその作用、キャリアオイル、マッサージオイルの作り方、 希釈濃度早見表、スプレーの作り方、など。 ケモタイプ精油による香水と自然化粧品の作り方自然香水・自然化粧品の作り方 (税込630円) →プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月06日
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(アロマ)≪心配性/不安症/極度の緊張≫
≪心配性/不安症/極度の緊張≫好きな精油(エッセンシャルオイル)の組み合わせを選んで、体に塗布してください。※メディカルアロマのレシピです。使用する精油(エッセンシャルオイル)のメーカーは、必ずプラナロムにしてください。◎ビターオレンジ 20滴◎ネロリ 10滴◎マンダリン 10滴◎キャリアオイル 8ml１日２～３回、２～３滴を襟首、みぞおちに塗布する。◎ラベンダー・スーパー 10滴◎リトセア 20滴◎ティートゥリー(ティートリー) 10滴◎キャリアオイル 8ml１日２～３回、２～３滴を襟首、みぞおちに塗布する。◎ラベンダー・アングスティフォリア 20滴◎マジョラム 20滴◎キャリアオイル 8ml１日２～３回、２～３滴を襟首、みぞおちに塗布する。◎イランイラン 5滴◎プチグレン 25滴◎キャリアオイル 8.5ml１日２～３回、２～３滴を襟首、みぞおちに塗布する。◎ラベンダー・アングスティフォリア 25滴◎レモンバーベナ 5滴◎キャリアオイル 8.5ml必要に応じて２～３滴をみぞおちや背骨に擦り込む。◎ネロリ 15滴◎ローズマリー・ベルベノン 15滴◎キャリオイル 8.5ml必要に応じて２～３滴をみぞおちや背骨に擦り込む。◎ネロリ 10滴◎マジョラム 10滴◎ラベンサラ 20滴◎キャリアオイル 8ml必要に応じて２～３滴をみぞおちや背骨に擦り込む。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月05日
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(アロマ)ルームスプレーの作り方
※メディカルアロマのレシピです。精油のメーカーはケモタイプ精油であるプラナロムをお勧めします。材料◎無水エタノール 30ml◎精製水、またはハーブウォーター 20ml◎精油 30～50滴作り方１、無水エタノールを容器に入れる。２、精油を入れる。３、精製水(ハーブウォーター)を入れる。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月04日
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(アロマ)ケモタイプ精油プラナロムの成分分析表
ラベンダー・アングスティフォリアの成分分析表です。これには、化学成分はもちろん、100％天然か、無調合か、無農薬、添加物は入っていないか、などが記載されています。精油の１本ごとに添付されている成分表の記載数値は、一般的なデータではなく、あなたが手にした精油そのものの成分内容を示しています。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月04日
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アロマの色々な楽しみ方
芳香浴◎ティッシュやハンカチに、精油(エッセンシャルオイル)を2～3滴、直接含ませる。◎アロマポットに5滴以下落とす。(火の危険があります。私は実際にアロマポットごと燃えてしまったことがありますのでｗ、注意して使いましょう)◎アロマランプに5滴以下落とす。(大きいもののほうが香りが広がりますが、私には不十分だと感じました)◎ディフューザーに5滴以下落とす。(香りが部屋中に広がります。火の危険もありません) 沐浴法◎全身浴浴槽に少しぬるめのお湯を張り、乳化剤などで希釈してから浴槽に5～10滴の精油(エッセンシャルオイル)を落とす。部分浴◎手浴洗面台のシンクか洗面器にお湯を張り、乳化剤 5mlに精油5～8滴を混ぜてから入れる。◎足浴大きめの洗面器に半分ぐらいのお湯を張り、、乳化剤 5mlに精油5～8滴を混ぜてから入れる。吸入法◎洗面器やマグカップなどに熱めのお湯を張り、そこへ3～5滴の精油を落とし、立ち上る香りの湯気を吸入して楽しみます。トリートメント(マッサージ)キャリアオイル50mlに精油10～30滴を混ぜたものを、背骨を中心にして心臓に遠い所から、下から上へ向かって円を描くように手を動かしながらマッサージします。腕・脚も同じように心臓に遠い指先・つま先から腕・脚の付け根に向かってマッサージします。一度に多量のオイルを塗らずに、少量ずつゆっくりと時間をかけて良くマッサージしながら擦り込み、徐々に場所を移動しながら全身をマッサージしていきます。 マッサージオイルを人肌に温めて使うと一層効果的です。 お風呂上がりにマッサージを行うことも効果的な方法です。※使い方は、他にもまだありますが、残りは後日アップしたいと思います。≪注意≫ 使用するエッセンシャルオイルは、必ず下記メーカーのものにしてください。使用するメーカーによって体を壊す危険性もあり得ますので、ご注意ください。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月03日
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アトピーとアロマテラピー(アロマセラピー)
私の旦那はアトピーでした。私と付き合ってすぐ、アトピーを発症したのですが、当時は肌荒れと痒みが酷くて、メンタルまでやられました。アトピーで心を病む人も多いのではないでしょうか？で、さっそく大学病院へ行って治療を始めたのですが、良くなるどころか悪化の一方(涙)あまりにも酷いので、仕事へも行けなくなってしまいました。。(今は行ってます)アトピーが原因で、夜も眠れず、毎日朝まで起きて、寝ていても寝れず、ずーーーっと掻きっぱなし。電車に乗ると、あまりにもアトピーが酷くて掻いているので、みんなが見る！どうにかしてあげたいと思いました。当時私はアロマを始めたばかりだったのですが、アロマの病院がある！ということで、これを見て、病院へ行きました。病院で処方されたレシピを紹介します。◎ティートリー 20滴◎ラベンダー・アングスティフォリア 12～20滴◎カモマイル・ジャーマン 2～4滴◎カモマイル・ローマン 2～4滴○（ブラックスプルース 2滴）○（アカマツ・ヨーロッパ 2滴）●ホホバオイル 50ml※症状によって量を調節する。◎だけでは症状が改善されない場合は、○も加える。 上のレシピを参考にして、とにかく毎日塗り続けました。結果……今ではとても綺麗です。アロマがなければ、ずっと地獄のような痒みに耐えなければいけなかったと思うと、アロマに出会っていて本当に良かったなぁと思います(^^)≪注意≫ 使用するエッセンシャルオイルは、必ず下記のメーカーのものにしてください。使用するメーカーによって悪化する場合もあり得ますので、ご注意ください。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月02日
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フランス式メディカルアロマとは
アロマテラピー(アロマセラピー)は、主に分けると、二つあります。イギリス式アロマと、フランス式アロマです。歴史を見ると分かるのですが、アロマはフランスで医療として発祥しました。今は自然療法として確立されています。それがフランス式アロマです。アロマは国境を越えてイギリスへと渡ったのですが、その際に美容やリラクゼーションを取り上げたため、美容やリラクゼーションを目的としたイギリス式アロマが確立されました。それがイギリス式アロマです。アロマが発祥したのはフランスですが、日本に最初に届いたのはイギリス式アロマでした。皆さんが初めて聞いたアロマはイギリス式だったのではないでしょうか。アロマが流行したのはいいのですが、そこで間違ったアロマも出て来ました。というよりも、むしろ間違ったアロマが主流になっていた時期もありました。そんな時期も経て、今現在は、日本でも病院で医師が認めている(本も出しています)、フランス式アロマに関心が高まってきました。医師が精油の成分を分析し治療目的で研究されているので、医療面の臨床データが豊富です。説得力も違います。イギリス式アロマで使われている精油(エッセンシャルオイル)は、日本ではまだ農薬が使われていたり、薄められていたり、またケモタイプ精油ではないことがほとんどなので、成分分析表もついていません。アロマは皮膚に塗る場合もありますので、農薬が入っていてはいけません。フランス式アロマでは、日本ではケモタイプ精油である、プラナロムというメーカーを使用します。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年02月01日
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ケモタイプ精油とは
ケモタイプ精油に重要な役割を果たす学名について植物は、国や地域により植物の呼び方が違うことがあります。そのような時は、世界共通の「学名」で植物を見分けることができます。学名は、精油を選ぶ上でも重要な役割を果たします。学名とは、２つの単語で構成される「２命名法」で表されます。例えば、シソ科のラベンダー・アングスティフォリアは次のようになります。 Lavandula（ラバンデュラ属）angustifolia （アングスティフォリア種） ケモタイプ種（化学種）が出来るまで学名を見た時に、科・属・種が同じであっても、植物が生育する土壌や気候、風土などの自然環境により、含有する成分が大きく異なることがあります。なぜなら、植物は動物とは違い動くことができませんので、定位置で力強く生き延びていくことが必要になるからなのです。日照りが多く雨が少ない気候でも…栄養分の少ない土壌に生育をしてしまっても…虫が多く飛来して葉を食いあさることが起きても…どんな状況でも、植物は定位置で出来る限り、その過酷な環境の中で生き延びていく涙ぐましい努力をしています。 例えば、ゼラニウムは、虫が多く発生した時には、虫に食われる被害を抑えるため、シトロネラールを多く作り出します。なぜなら、シトロネラールには昆虫忌避作用があります。虫が嫌がる匂いを作り出し、シトロネラールが揮発することで、回りに生育している植物に虫の飛来を伝える役割も果たしているようです。このように、同じ学名の植物でも自然環境の違うところに生育したものを、成分分析してみると、その自然環境に適合した成分が植物から検出されます。これらを、「ケモタイプ種（化学種）」と呼んでいます。(プラナロム～アロマテラピー入門～より)→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月31日
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アロマお勧めディフューザー
ショ…ショックです。数年前に私が買ったディフューザーが、恐ろしく安くなってます。当時は、アロマをネットで買うという発想がなかったので、普通に某アロマショップで「これは安い！」と思って購入したのですが、楽天ってこんなに安くなるものですか！？だってたったの1,750円です(>_
2010年01月31日
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イオンスチーマーナノケア(アロマ)
去年私が買った時よりも楽天で一万円くらい安くで売っていました♪ナノケアは色々ありますが、これはエッセンシャルオイル(精油)を入れて使います。それだけで効果倍増です。お肌もっちりで、乾燥肌だけでなく、オイリー肌にも良いです！ハリが出ます！温スチーム→冷スチームとあるので、毛穴も引き締めます。ニキビにも良いです。↓楽天最安値！私が買った時は40,000円近くしましたがこれは税込20,790円！安いです！今が買いです！↓→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月30日
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(アロマ)リップクリームの作り方[*2010/2/12UP*]
もうすぐお友達のお誕生日です。何もいらないよと言われましたが、せめて気持ちだけでもと、以前好評だったリップクリームをまた作ることにしました！ワインとケーキも忘れずに持って行きます♪【用意するもの】◎ファーナスペレット、もしくはみつろう（未精製）/（精製）4g◎キャリアオイル（植物油）：10g◎精油（エッセンシャルオイル）：好きな香り：4滴◎リップケース○エッセンシャルウォーマーもあれば便利です。【リップクリームの作り方】１、ファーナルペレットorみつろう4gと植物油5mlを量り、耐熱容器などに入れ湯煎します。２、かき混ぜながら完全に溶かします。３、完全にみつろうが溶けたら湯煎（ゆせん）からはずします。４、リップ容器に流し込みます。５、粗熱が取れたら精油（エッセンシャルオイル）を4滴加え、混ぜます。６、静かに冷まします。７、冷めたら出来上がりです。どうですか？簡単だったでしょう(^^)手作りコスメはお金で買ったものより、あげた方も貰った方も、何だか嬉しいですよね♪アロマなコスメは、また随時紹介していきたいと思います！しばらくお待ちくださいませ☆→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月30日
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日本の主なアロマの団体(2/6/2010にupしました)
今日は、アロマの団体について紹介したいと思います。団体は大きいか小さいかで選ぶものではありません。その団体の特色をよく知ってから、入会もしくは受験するべきです。多くの人が、資格を取る際に、どの団体を受けるかで悩むかと思いますが、世間では、どの団体の資格かどうかは関係ありません。アロマの熱意さえあれば、就職も可能です。求人は増えている傾向にあります。また、私はアロマの業界にいましたが、全ての人が資格を持っているわけではありませんので、資格があると、重宝されます。※各団体について、簡単に紹介していきますが、ほとんどが私自身の独断と偏見によるものです。ご了承ください。◎ナード・アロマテラピー協会(フランス式) ベルギーに本部のあるＮＡＲＤという団体の日本の協会です。 メディカルアロマテラピーを提唱しています。 ケモタイプ精油であるプラナロムにこだわっています。◎日本アロマ環境協会(イギリス式) 日本で一番大きな団体です。本屋にテキストが売られています。 スクールへ行かなくても資格が取れます。 日本にアロマを一番広げられたのがこの団体ではないでしょうか。 気軽に検定を受けられるのが良い点だが、年会費がとにかく高い。資格を取ったはいいが、維持費がかかる。 アロマを広げようとしているのは分かるが、どんなメーカーでも認定しているなど、いくつかの疑問点が残る。(※あくまでも個人的感想です)◎日本アロマコーディネーター協会(イギリス式) アロマテラピーだけでなくアーユルヴェーダも取り入れている。◎日本アロマセラピー学会(フランス式) 医師や看護士などが集まる団体。 医療分野に正しいアロマセラピーを普及させることを目的に設立されました。 医学従事者の方はこちらの団体をお勧めします。◎日本メディカルアロマテラピー協会(フランス式) ケモタイプ精油のプラナロムを認定している。 メディカルアロマテラピーを学べる団体です。※フランス式は主に医療を目的としていますが(医療従事者でなくても学べます)、イギリス式は主に美容やリラックスを目的としています。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月29日
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アロマなコスメ☆ヴェレダ
今日はWELEDAという化粧品を紹介したいと思います。80余年もの長い歴史をもつスイスのオーガニックコスメブランド『ヴェレダ』は、自然療法に基づく医薬品として誕生しました。流行を追わず、本来持っている自己治癒力を取り戻すことができる製品を作り続けています。ボディオイルや香りで癒されるローズシリーズが特に人気です。 私が働いていたお店も、ヴェレダは大人気でした。高品質な化粧品にも関わらず、このお値段はまずありえないですね。良心的な化粧品だと思います。↓セールしてます♪↓ＷＥＬＥＤＡ(ヴェレダ)→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月29日
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医師が勧めるアロマセラピーの本
医師や看護師が集まるアロマセラピー学会を設立された、川端一永先生の本です。後ろには、アロマを扱う病院も表記されています。アロマを医学的観点で、書かれています。医師という立場で、アロマを勉強されただけあって、説得力が違います。ちなみに私の旦那はアトピー持ちなのですが、先生の病院へ行き、かなりの回復を見せました。大学病院じゃ、良くなるどころか悪化する一方で、本当に地獄のような苦しみのようでしたので、ますますアロマが好きになりました。医学的観点から書かれたアロマ…一度読んでみると楽しいですよ♪はまると思います(≧∀≦)！ →プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月26日
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ニキビ肌のお手入れ
もうとっくに大人なのに最近ニキビが出てきてしまいました。とは言っても二つ程度なのですが、女にとっては命取り！近所の皮膚科では「おっきい病院へ行ってピーリング等したほうがいい」とサジを投げられました( p_q)そこでおっきい皮膚科へ行こうと思ったのですが、「いや、うちにドクターシーラボのピーリングがあったからあれやって効かなかったら病院へ行こう」という名案？が思いついたのです(笑)で、他の化粧品が丁度切れかけているのをいいことに？ドクターシーラボのアクネレスラインに買いかえちゃいました～(^o^)v ↓アクネレスじゃないけど、私が使っているお勧めはこれっ♪↓ 化粧水の前につけると、ぐいぐい浸透します！！ 色んな雑誌で見ました！あの有名な美白液。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月26日
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初めまして☆
今日から楽天ブログを始めることにしました！ROSE CATでは、アロマやハーブ、ホメオパシー、フラワーエッセンス、だけでなく、化粧品、美容器具などを紹介していきたいなと思います♪精油には強いこだわりがあるので、私はプラナロムというメーカーしか使いません。(日本でも医師が使用しています)アロマをやっていたら一度は聞くメーカーだと思います。ケモタイプ精油です。日本では売れに売れまくってる、あの○ールズヤードさんや、○活の木さんも私はお勧めしていません。(芳香器や容器や道具などは私も使用していますが)まだ私がアロマに未熟だった頃、毎日のように通っていたアロマショップで「農薬入ってるんですか？」と聞いたら「入ってますよ～^^」と笑顔で言われました。(ドン引きｗ)「もう絶対買うかぁ～～！」と思いましたね。今はさすがに有機栽培のオイルも売られていますが、全てがそうというわけではありません。アロマテラピーのエッセンシャルオイルは、ものすごい量の植物からたった数mlの精油を取りだしていますので、かなり濃縮されています。つまり、農薬入りのオイルは、例え100％天然であったとしても、農薬もいっぱい濃縮されている…というわけです。考えただけでもぞっとします。それを知ってか知らずか、一部のアロマセラピストさんたちはお客様の体にそれを塗っているのです。プラナロムが売っているネットショップです↓アロマ・ソラートさんは10％OFFですのでお勧めですよ♪ハーブサプリなども取り扱っていますが、とても質の良いメーカーです。→プラナロム エッセンシャルオイルが10％OFF←初心者からのメディカルアロマ＆手作り化粧品
2010年01月26日
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