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2006.02.10
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1632)
カテゴリ： カテゴリ未分類
買い置きしてた麦チョコもなくなり
昨日の午後からダイエット開始。
あまり無理すると続かないので
自分に甘いダイエットなのである（爆）
とりあえず
・間食は控える
・姿勢を正す（スゴイ姿勢悪いので
腹に贅肉がたまりそうなので）
・その場で足踏み（その場所で60回以上
高く片足を上げる）前回やってたとき痩せたし・・
・手の指を先を、薬指以外を強く20～30秒押す
（痩せるらしい・・・？？）
お腹が減ったら
カカオ70％以上のチョコレートを50g程度
食前などの空腹時に少量をゆっくり
食べることにより肥満を防止してくれるらしい・・・
LINDT(リンツ ８５％カカオ・エキストラシン）
ビターチョコ
オリジナルミニ
+タブレットノワール
カカオ７０％の本格派
リンツ EXCELLENCE
エクセレンス ９９％カカオ
ハッチェス７７％ビターチョコレート
カカオ100％
昨日の午後からダイエット開始。
あまり無理すると続かないので
自分に甘いダイエットなのである（爆）
とりあえず
・間食は控える
・姿勢を正す（スゴイ姿勢悪いので
腹に贅肉がたまりそうなので）
・その場で足踏み（その場所で60回以上
高く片足を上げる）前回やってたとき痩せたし・・
・手の指を先を、薬指以外を強く20～30秒押す
（痩せるらしい・・・？？）
お腹が減ったら
カカオ70％以上のチョコレートを50g程度
食前などの空腹時に少量をゆっくり
食べることにより肥満を防止してくれるらしい・・・
LINDT(リンツ ８５％カカオ・エキストラシン）
ビターチョコ
オリジナルミニ
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カカオ７０％の本格派
リンツ EXCELLENCE
エクセレンス ９９％カカオ
ハッチェス７７％ビターチョコレート
カカオ100％
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最終更新日
2006.02.10 09:55:15
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