これは見なければぁー！

っと思った私は、即TVに釘づけ・・・。

ふむふむ・・・。

【氷水パック】
（1）まず、洗面器に氷と水を入れて、

（2)それをタオルに浸し、固く絞って

(3)顔にのせて冷やすだけ。

タオルがぬるくなったら

(1)(2)(3)を繰り返し・・・。

朝晩３０分ずつ、これをしてると。

キメが細かくなって、引き締まる！

ほんとに、ツルツルになりました。

【美肌粉末を食べる】
〈材料〉きなこ

　　　　黒ゴマ

　　　　乾燥わかめ

　　　　いりこ

分量は、言ってなかったので、お好みで。

上の材料を、ミキサーでウィ～ン♪

はい、できあがり！

簡単でしょ！？

あとは、タッパに入れて保存。

毎食後、ティースプーン一杯分を食べるだけ。

早速、興味津々の私は、

作成。抹茶もあったので、混ぜてみた♪

パクッ。おいしい♪

っと、となりの旦那も、何それ？と、パクッ♪

健康、美肌に二人でがんばることに決定。

入浴後、氷水パック開始。

私が、「リラックス～♪」っとタオルでパックしていたら、

「俺もする～♪」と、旦那。

タオルで、ひんやりパックを・・・。

３分後、「今日は、暑いなぁ」と・・・。

首にタオルを巻き巻き！？

美肌チャレンジ大作戦ではなかったのか！？

るみ撃沈・・・。

また、お肌状態、報告するね♪